1.忌著涼公仔箱論壇* S f8 a$ {: l* q( C
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，5.39.217.77:8898' _5 W4 o' ^( A" G. L
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
/ g) |+ q2 D0 f! s( h# A' z9 E {( i5.39.217.77:8898對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb8 i" ^' q. R* [$ z2 ]) {2 o
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2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb, a# M. { I% C6 y9 Z
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇" `$ f2 `) d. U6 K
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?' a, V0 T! \; p; ^& h
8 ~: I1 X- Y, n* b* x3.忌外出過早 a9 {; V8 |4 t9 T7 [
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
1 q# [6 l& }% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
! w. O$ Q Z( R5 X! U- y3 G: v5.39.217.77:8898外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k% S$ l" X$ |4 [0 _4 T& T
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。5.39.217.77:8898- k6 F k. A6 a2 P) }
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4.忌洗澡時間過長5.39.217.77:8898- V% Z, }2 Y. z9 c' _
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，- z- o4 z9 \& e) t2 F8 D* P
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，2 L- s, T3 q3 J+ G. p
從而引發心血管疾病爆發。
1 Y# H t0 t2 f. a對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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& `9 m4 `% _/ [: Y8 \4 a6 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇tvb now,tvbnow,bttvb; U5 I% B, O6 @$ J
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，3 E1 Y' M. L8 ~/ n! r8 c
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。7 \- F/ `* B% D. J) a$ [5 I
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。5.39.217.77:8898% @" |0 n6 u3 Z7 V/ a7 E" e
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
$ U. }$ o& M( j! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n& ]4 c8 l! j5 R, B" v. Q公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺
# u8 r0 L9 d+ g" ^5 ^公仔箱論壇冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
' e* h( i9 T$ D2 u7 N3 R4 ^7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
! q: I# r: b! j* r, l! Q: ztvb now,tvbnow,bttvb對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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