. x9 K- L5 A* c! Itvb now,tvbnow,bttvb經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。5.39.217.77:8898# b4 Z' d; y8 C+ R& y" w/ w
6 A5 m- y5 P/ t: [在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。# D$ { M9 O- f+ ]0 u
& R% F( b5 L( r4 }: o2 X3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l, B! I( O) y8 |0 y. @! |, H' B
1. 雪梨
" `2 s- _( |! t- y0 v6 \; s公仔箱論壇雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。公仔箱論壇! w% w6 W* b r9 e4 g3 |: n
2 D/ ?- ]# `4 Q6 P6 W# l公仔箱論壇2. 葡萄6 k9 r2 J7 `$ g8 K( n4 t5 ~
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。5.39.217.77:88983 B; O& O, i& P/ x- @# e
" D+ }9 T6 M2 O 8 y* G4 j$ j }% v9 v. E/ r
$ ^ w3 f# l' H7 d# k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C8 d9 _. M3 g! S0 J/ o# l
3. 豆漿
- Z) ~+ F8 M* `. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
9 h* Q. b* `! R2 t5 E# L" A5.39.217.77:8898
- |1 a& j+ e- ^) a6 U0 B# xtvb now,tvbnow,bttvb4. 白蘿蔔$ v! c: B& P- P
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
) u& R8 Y9 x) M6 }tvb now,tvbnow,bttvb6 ^ j& S3 _* x! A1 v
5. 銀耳
! H+ D# k- _1 n' y# v- v公仔箱論壇銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
`( ]7 M0 e- R) ]8 Q- A |
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
