筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身9 t5 U% r2 a7 B7 e' G, A' ]
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
+ v+ _( X9 w o5 n+ Z部位1／頸椎（1點按壓）0 L$ J+ [2 ^7 x9 p# W* v
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。7 s/ Z! J) l' U# Y6 Z' e5 O. H
部位2／頸部（畫線條）
3 c' P! D# \6 N& m# g3 v7 L7 `用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。tvb now,tvbnow,bttvb2 u" | E3 W' N" k9 k* n
部位3／眼睛（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb# L$ Z) y' L3 I
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。5.39.217.77:8898- W5 U7 s4 y# i& E( u# i2 E
部位4／眼睛、視力（畫線條）
& C# S: u' n) o; d6 M& N5.39.217.77:8898眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
1 w- B, Y! Q, Q; l/ g5 }公仔箱論壇兩側也要。
* A% z2 I5 P- [tvb now,tvbnow,bttvb部位5／頭部（1點按壓）
, I1 [4 {% u9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
6 q* O6 I' F) H/ O公仔箱論壇部位6／淋巴結（1點按壓）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f, G( O: y7 j; H. G& O
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
+ A$ [; f0 F: y" }7 x部位7／湧泉（畫漩渦）
9 P/ C2 Y. b) y9 s R) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
' s$ g$ y2 ^7 i公仔箱論壇什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？* ?! c' s2 k2 L1 ]" W
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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