大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
6 m% E, x9 _7 k9 M X3 l公仔箱論壇 這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？公仔箱論壇% \. ?" c4 N$ X4 n
當然就是腸道呀！
' W% b5 m4 v6 g+ ~+ `2 [公仔箱論壇 腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。$ [" F. R/ b1 @& C
那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。5.39.217.77:8898, \. `1 t* J8 h! O' j: d) a
腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。tvb now,tvbnow,bttvb& A: C6 h- P# W$ U
為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。tvb now,tvbnow,bttvb" F9 S( T' \( P' H1 B4 C! ~7 ]2 d
因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
) }( H( A1 H6 j4 k 此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。
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發表於 2015-3-23 10:18 AM
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