相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰5.39.217.77:8898. Y+ n8 E2 \+ h
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
7 C. F4 f# d0 f. Y% J2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯公仔箱論壇9 J& b. n# T* h! S
3、酒精︰紅酒、啤酒。5.39.217.77:8898" x |+ Q& E+ l8 g
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
: y l; N. }! W# k3 b" W" e+ Z5.39.217.77:88985、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。tvb now,tvbnow,bttvb- b! ]/ `1 b3 X( N. T. J# b
6、咖啡因。+ g% J$ _- g3 m' ~( ~
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。. `8 T7 F$ N0 `+ p: L
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
& W# D! S8 Y4 |( H- j" ?, a8 e: y公仔箱論壇9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。
9 j$ M' h9 `6 \, J' `" e$ h10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。- A D Z; v7 G. [8 C
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。 |
發表於 2014-6-21 07:34 AM
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