香煎菠菜餅9 Y0 t' z: W: u) E9 V; D
6 e: \' R& E6 P' U- Q公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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6 |# c2 g: V3 j2 a$ ~. ^* w公仔箱論壇 做法：
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: x* E0 j; P& X4 {; e; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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5 D9 ~8 K# G9 P. k9 @ T& U5.39.217.77:88982、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。5.39.217.77:8898: z! j2 N5 o6 S% }$ {9 @; A$ l
" S F" I8 \# ^( S3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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9 B) Z' [: H8 }' F; D: r5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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g: U# ?5 a1 d6 vtvb now,tvbnow,bttvb 功效：消除面部水腫。
; w3 a# [$ B8 m. M9 q. b5.39.217.77:8898清炒西蘭花公仔箱論壇' q2 S$ r" Y& } U' z) o
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：
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% l5 L" r8 V2 ^' O- W9 g1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
# h6 G; |+ i' j* O/ j" l1 i' ?公仔箱論壇此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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