香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。 5.39.217.77:8898# H7 F- ^0 a4 z ^( \! n
& i4 ?: K1 u0 p( P+ j& B公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 ' T, q C: j. d) w+ v T
/ R. R& O ]6 a4 {# @5 u! _: X; u抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇* P$ h9 H% S5 E6 V9 s% P0 q
2 X+ G3 ?( {, u; e. T" c/ V tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
/ ?# E F6 H+ k/ G; s8 @# C, L1 H6 X: V; g8 [) M% G
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
8 x2 X# c& W: d: g% \
( h; ~- [2 t5 ~3 |9 `; I; g腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M% H/ T: w' l7 Z9 K0 l* _
$ R3 F9 u. \5 { ]7 i5 J+ C5 Z公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇9 B2 v) O+ A6 b; y( |
$ t1 }, S% ]' j' c6 @" I5.39.217.77:8898宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。 4 D& ?/ O0 n" K+ t1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~2 f, ?1 l$ {9 W
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
& }( N$ W& R: s3 L( etvb now,tvbnow,bttvb
: B) t' c0 Q J0 s0 w公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb K2 U( T% C8 H, E' g0 \' n
( k6 j- j7 j- s: R# S. V
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇6 {( j) u1 Y8 e
2 p: l6 C: E8 N) F7 h% h$ |9 F+ G8 _公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
8 r. K3 S' z4 h6 s
' H, Z+ e( I; _1 q0 U+ R" w, |6 ltvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇5 d7 W! V+ V% v7 _# G! h
8 n6 F' F% T' \ C0 ~
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
$ ]4 Y9 E3 [. `) n$ a/ H$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ p: R$ M" X; {* T. [. `
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 公仔箱論壇" @2 E3 {6 T# [, ^
+ ~/ `7 x7 [- m8 d% S5.39.217.77:8898戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 $ }% j+ ]7 h4 Y. Q1 M+ h7 {& X
8 s) i2 l6 J# g5 J. }' L$ ]4 K
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
, o- @. K9 z& ?! X9 }公仔箱論壇
: A; z. e7 s2 Z# N公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
. c( F _% D7 i2 _- ?5 |- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q+ N0 X6 ~9 E: K$ R! H
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
2 I7 x0 I1 r" v. _6 m0 d, b: b公仔箱論壇 Q" S- }/ D7 a0 }6 X
PS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇$ L* w9 h' g7 t( Q: m
3 Z) |# D5 s# t7 r, l0 L7 p0 H公仔箱論壇在電腦前工作的你 |
發表於 2007-10-13 11:29 AM
| 
發表於 2007-10-13 11:26 PM
|