醫學專家警告 ...
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睡前、洗澡時候，水分流失量大， 5 M5 t; J5 L8 Y9 {
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， S9 B+ I; I1 X1 h4 p" y9 W4 ]
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i5 X+ v/ D4 v
+ L7 G _" H2 z" ~; w- ]. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，' P% V5 B4 M6 z& J
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
/ C, u( R. W& G- }$ j& n f4 H第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， tvb now,tvbnow,bttvb3 f& k' @9 c. H, W5 n" F
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {0 Z/ v7 S( Z0 a% k
" y9 f5 W7 n0 u國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， 5.39.217.77:88988 j0 P; c6 \* C/ `1 Z: d
但洗澡的時候最容易流失水份，
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" b$ R& @3 ?" H所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
* {( a; `9 m+ V2 }2 s6 j如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， ! L( A3 |5 \9 N3 w! E8 q
以免在浴室停留太久，流失過多的水分， tvb now,tvbnow,bttvb0 [$ n- p6 t) v
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
5 \0 o7 F% J N- g" ~公仔箱論壇不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
% j8 D6 K# X1 }7 Z, {( I但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， 5.39.217.77:8898; `6 r- p/ b6 h! k. y$ f/ l5 C- {
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， 5.39.217.77:8898" f7 v7 Y% X: a7 j8 G9 ]( R+ y! G# ^5 l
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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