醫學專家警告 ...
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睡前、洗澡時候，水分流失量大，
% P1 \1 |9 Z1 ~+ i0 e已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 5.39.217.77:8898' ~5 L$ B! E/ t1 i
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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4 E7 A! V% l4 y: B- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
. d- I& L& S" A% B W; Z2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， ! B' ^* m# p1 d, j
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
0 d- z- B D* b0 f- Y. D: Z公仔箱論壇使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 $ Q/ c! _/ B& i2 w# L0 ~
8 g' S8 \& f) Wtvb now,tvbnow,bttvb國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
9 k( T3 \3 ]- x$ g/ g1 u3 G5 y5.39.217.77:8898但洗澡的時候最容易流失水份， tvb now,tvbnow,bttvb: f) u1 J, m5 w7 H: b a
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
3 g* T/ K- N' @- F9 b% d公仔箱論壇如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， tvb now,tvbnow,bttvb' t% B8 b* I* l
以免在浴室停留太久，流失過多的水分， 公仔箱論壇* i# }/ X1 z" s" ]1 E; j7 l
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
' ^! V- V$ |% C1 A9 v8 m公仔箱論壇不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， ! S, a+ h. Y/ c8 D
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
* c. K6 J' L; @& x: T5.39.217.77:8898但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
/ ^) \# \6 u8 Z反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
) h( n! [. n& p公仔箱論壇就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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