醫學專家警告 ... & s) V' c+ `! ?$ x
8 ` ?# b9 l5 A) V公仔箱論壇5.39.217.77:88980 Y$ ^: ?/ N4 U- A
睡前、洗澡時候，水分流失量大，
; Z. @6 f- [2 M/ O5 ~已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
, O0 p2 [2 W1 B( z7 C- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 公仔箱論壇* `( P. m; }2 ^" V6 [/ v5 C
$ I x1 _' S& r, _ f人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，$ Q+ e( Y5 s$ X. s& _$ s/ I+ I' T
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
t5 S& @3 \0 y5 Xtvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b4 ]5 N" K; p# s
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 % i( e! b) u7 Z, C
9 b8 O0 T7 M, W9 v, atvb now,tvbnow,bttvb國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， 7 s: k5 `4 G; e7 d6 O
但洗澡的時候最容易流失水份， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C) V6 R. [) X$ `/ u' K- i$ O/ j, y
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， $ I% t S4 O' r4 L" U# W
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
- o& W% T" q+ v! \, v以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
; ]9 B. J; G6 D! `4 v7 {6 Utvb now,tvbnow,bttvb輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 公仔箱論壇$ @) A. q/ I+ v- o
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，- H K3 S$ |; p
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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# h6 n8 e* s8 _' j7 j% |# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， 5.39.217.77:88989 W4 H1 ~0 b5 n3 |- r o
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
7 G' l( H% ^) U) }% i- J, c公仔箱論壇反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
- F# H1 n7 H. _5 R* A( x) Q就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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