醫學專家警告 ...
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/ v9 S7 t' h, d8 |& ]$ V8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前、洗澡時候，水分流失量大，
0 N1 O0 t% g! Y( F; C5.39.217.77:8898已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， ! ]& w. K( o e
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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% q9 J( L, |& y+ F% f公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [) i, E: R7 K. B
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
. @, j' D3 q( i# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， 1 P8 ~8 \9 U% K. k
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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" L. `: h5 o$ a* C& e. @國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `. K# B. \( w4 }/ q
但洗澡的時候最容易流失水份， * m9 P$ o3 G7 e- i" O
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
+ z% _* y; H$ ?1 o1 w, C; r! t如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
" Y% O$ a. |: G" w/ n) _0 q& S5.39.217.77:8898以免在浴室停留太久，流失過多的水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U5 {# I. d' I; j4 v
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s9 N/ N; g: |- u" S7 u. i( x
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， 公仔箱論壇! y* b# V1 S4 G7 t
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
; l% K% h+ ^( g* p公仔箱論壇反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
7 m6 \7 o" [# }3 a- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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