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材料
6 I6 k# y* i& J4 u* B9 K1 ftvb now,tvbnow,bttvb意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量公仔箱論壇8 H- U. Q+ e" [7 s, n- @6 h$ Y
7 n+ G: [% H$ a) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 F# c5 D2 [; I- {! E" Y5 b
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X4 w; r- r. k. c2 @& |
1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。5.39.217.77:88982 f; \5 g: H1 f% F4 k
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2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。5.39.217.77:88988 h7 Z$ v/ b0 f6 p: d( X `
9 G+ h R. J0 |! x- t* j. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。tvb now,tvbnow,bttvb0 B/ E" x5 _2 c& Z# b7 R/ e- n
u5 O) Z- Y, t4 i7 `& O; Y公仔箱論壇4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。9 O/ B- I3 T4 j1 Y2 w5 X
& }) t% k3 w: O5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。5.39.217.77:8898. t u) i, v9 }* O
) I6 C+ Z6 T6 C+ Q$ |: C& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-1-26 05:51 AM
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發表於 2010-1-26 06:03 AM
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