秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.77:88988 h3 T& H- z8 J9 ^( G+ n
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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* o; U& l( O4 T5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v, R0 b9 ]4 y
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb6 @$ u8 i" }6 S/ o
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 7 ?1 N* S6 j, \2 v6 {6 L4 t1 _
5 Y# S0 i4 l1 G# D( A( X5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 0 ~- C( e1 |" i
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇, ~3 T: i3 R, r8 K
$ I- z; T, {3 Z# z+ ~+ E# {5.39.217.77:88989.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m W3 `3 I; q' T Y# {
5 M: m _5 c J _% r" m6 G7 w10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb+ L1 b0 V% I) K* y+ }( `0 O9 ?7 j
+ {, X# Y* Q; r V) U% I公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb) A; C- J }$ F) Z. v8 H- B" F5 a7 Z
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 : C2 s& @! h7 c( ] [2 q" R, D! r7 t
; X# Z* |! `2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.77:88989 M0 z' O9 \# ~7 L2 N1 P. f
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^$ m" _3 ]& x" b1 n6 y/ x
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb) k- m8 e* s1 [. f6 m3 \, n8 X
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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