1.服用適量的阿斯匹靈 5.39.217.77:88987 ~ H1 U3 R% D$ B- @; R& u- Y) Y1 P s
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2.適度的運動
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$ w$ M0 d( o8 T& Y2 |/ \公仔箱論壇3.睡覺
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: I5 U% k: n8 g/ E" k2 b4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠 tvb now,tvbnow,bttvb8 s/ t5 V, Q! [, L
( }; U* _% b& P4 f6.冷敷頭部及頸部
) B8 V0 e# g3 S; E" s1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ {! O6 t, s! t) b- B
7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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& ]) F/ r3 H6 ^9 E. V5 _- Ztvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77:88982 S$ a0 V% R8 s8 C5 X: c" g' N
7 B3 n A9 E* C7 V( f+ V10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb# L. Z% ]6 }/ Q$ ], s4 e5 c
6 P, E+ V% H4 B! L& k! O11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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; e. V* c5 W. \0 b: {) e* T, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛' F+ w' z6 ^7 h8 ?; O
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13.不擦香水
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8 R3 `4 A% \; A {& f/ i0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb9 D+ `3 J& J$ A) Z/ S( S/ E
! _/ z" W: g$ M2 F4 i, r' G15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A* D- m0 p/ r3 m" C V) q* @
3 b) u; v8 r7 X$ I, a0 o16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡5.39.217.77:88981 \- b/ g" [6 ?4 G! f5 E6 H
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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' f6 W8 R1 K6 J3 E19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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8 A! v5 d2 j; o' j* H; U22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳0 w7 F- A+ O* p
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24.少喝酒
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, y' P3 Z: f- v- u% R0 e25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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$ ]! d1 k4 ?2 m# V公仔箱論壇26.培養幽默感
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27.服用維他命C公仔箱論壇& X' o. R5 L5 K" L( q9 x3 Y
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、5 y6 K* W- e+ u3 k i& W
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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