1.服用適量的阿斯匹靈
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7 M5 L; H$ \* H8 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動5.39.217.77:8898$ v. ?7 q8 v$ f+ E9 [; p+ q
, o0 P6 _' ], i, @; S0 ]; G3.睡覺公仔箱論壇( ?( d7 n$ i& T0 z* n& W
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4.避免打盹/ P3 o1 [4 Q! v5 {5 i8 U
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5.以平躺姿勢入眠 tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 K8 t; T1 F
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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b" E, d1 n$ |, l8.深呼吸
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6 t2 O& s" U/ `* R6 |5.39.217.77:88989.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb" y' i+ l; A4 Z$ e8 u" e A. x
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10.按摩虎口或脊椎兩側9 W/ L' U1 i1 [6 P+ h: ]1 Z- l6 g
7 B3 I& s* ]9 A11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇0 a! u, |( Z# w0 C7 Y
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb, h. l8 ~( L7 g
$ B2 m# |/ h/ U7 E$ |6 d8 l13.不擦香水
& G3 f) F( z/ L5 T/ `! `1 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m6 {2 E2 N- v2 C2 F
14.勿施力過猛
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2 D2 u5 \1 z5 | T% g! F15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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/ ^+ x" T5 }. d17.避免飲用過多咖啡5.39.217.77:88981 r4 ]/ X/ i$ x; Y4 c
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉& R( J2 C5 n0 P. g8 g* B: ~# n
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb7 P2 P1 m/ f8 ~ n( a6 v
0 u' p# W, h6 K( }20.準時用餐) W2 G% U9 U6 V
# R6 o7 _% h0 R: `1 u7 } utvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w, W8 D, `+ D2 J( N5 K
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:8898" d8 h' L( K9 g6 N: z
* r" m: R2 C4 i4 _, j& V4 Z公仔箱論壇24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb. H( _' s3 [- t* |- a, G
! o. Z$ e, c xtvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應+ u" I0 l \& r( e8 p1 e1 k. c
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C5.39.217.77:8898# o3 ~! [- T1 q3 ]4 I( E
+ a. Y4 U. o2 D28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、2 S4 O9 W: C2 U
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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