1.服用適量的阿斯匹靈 tvb now,tvbnow,bttvb0 m. F+ m4 r& W8 h1 Z0 V
9 I2 j/ R a7 B3 {' P2.適度的運動
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# m$ \% V4 D+ z: b& e6 E; t5.39.217.77:88983.睡覺
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4.避免打盹
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8 X b* M4 I1 Z8 V" B5.39.217.77:88985.以平躺姿勢入眠 tvb now,tvbnow,bttvb/ K8 f l: ~5 p# w* j$ m$ D
* |. g5 i" I0 O9 T+ ?# m- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb. N1 k. a2 k* f w; [
' O8 q' ]0 t- f3 L- H% W* M公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡; _9 p; I0 ]+ D) z- L
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8.深呼吸 a0 ]( u9 V0 G' S
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' o$ K: z+ U& M# H2 K
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10.按摩虎口或脊椎兩側2 F6 K) t# l. [8 d$ G( M1 H( Z
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb2 o* P% v* p2 i: B
* a2 R; z( [ P# Jtvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb- L4 x- p5 l8 W9 |
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14.勿施力過猛
1 C& F; V: ^) a1 x/ r8 I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& x1 x: j+ }% d6 |$ G* E& p4 W/ p+ L
15.避免吵雜8 I* M" I8 j: s$ y8 N
: i( a" G- Q O9 T公仔箱論壇16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb1 {; G% N9 k; n/ v" X/ w3 k
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17.避免飲用過多咖啡5 {5 v9 M7 B( x& I5 C( [
# d7 ~ E* h' v- a9 V18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽5.39.217.77:88986 w. [- b- O/ q) S8 j2 o4 O% {
; t. o9 F8 K; X/ Q2 B& Ctvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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: V: Q) m8 j( |' B- H6 Htvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇: e- B- f6 y! F
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒6 i0 ?3 B4 W) d! `9 v% g9 L
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇! h+ v; a$ |5 v/ {# X: b E6 A2 g& @
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26.培養幽默感
5 W B; I* S9 c1 m6 h5.39.217.77:88989 s0 ]/ @0 D! P1 m; F% F2 W, |
27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
+ W) x# k( p f. o+ D2 l- V! K皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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