1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb c: j3 ^4 J l8 J) c2 {
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5.以平躺姿勢入眠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~$ e% `+ T- l# `) ?
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb- e. c& J& E; X
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7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇6 [; w" O X0 \- t6 f6 B1 R
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8.深呼吸
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9 C3 t( s" \4 A0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C" z- x* q2 \4 ^0 A5 V% t2 W
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛$ y/ a, R) \1 }& l! P* ?
, {# ?# C+ i( \, V) ~- _+ j公仔箱論壇15.避免吵雜) L2 D1 j- |6 G9 c' p1 A- l1 h( _
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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7 U% ~) i3 ?8 [) dtvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇: a( m- h2 P2 \) m7 s
( I& H4 x" i. {; Y6 ]tvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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' F2 f- ?5 ]8 T2 Z' A公仔箱論壇24.少喝酒公仔箱論壇* ?/ s# t' C; X$ P# _
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇& s3 s, Q( V+ V" h% l& g! d
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26.培養幽默感
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) A/ \% g* N+ T8 s" ^4 ^27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
) e& L1 @( {' r, u& y$ f皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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