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材料：豆腐2件、鮮海帶100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d7 [0 W) Y6 p7 e+ ^
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調味料：9 i: n* `) {9 u# P; y$ i" Q
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
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! P2 d- X6 i7 n: c7 ~6 K& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 l/ L+ Z( H2 Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
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7 A+ p# V7 C: }4 P0 B* n5.39.217.77:88982. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。公仔箱論壇0 W a, M$ I- ^8 j/ n
5 G, t3 Q" n( G5.39.217.77:88983. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
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/ ?: G$ e2 ?7 q; c5 @4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。2 D- u! M5 s6 W# {5 P' i0 H
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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