[中式食譜] 養顏冬菇銀耳湯

nt1972

材料：tvb now,tvbnow,bttvb% H# J; P4 p# ^  `- U! @% {# o, s
冬菇6朵、銀耳6朵、西芹2條、椰汁250毫升、薑2片、鹽2茶匙、水10至12碗、公仔箱論壇" ]9 _' P' `3 ?& X; H% z9 @4 [! Z
# P9 L, m1 R4 W* p" N) j3 j

2 {- q: |  {; d  o/ S8 x) j: q做法:
; F6 B6 _+ k( A5.39.217.77:88981.冬菇、銀耳分別用清水泡軟約一小時，再洗淨、剪去蒂及切絲；西芹洗淨、切段。
! y6 Q; K, U. j% k! R  E: b# S4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 q4 _% e9 Q* A
2.將水連1片薑煲滾，滾後順序將1片薑、銀耳、冬菇、西芹、椰奶放入鍋中，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩個小時，加入鹽調味即可。
9 r8 m7 B2 L1 n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T7 b8 {! M- t5 q6 {
冬菇性平、味甘，能補氣益胃、排毒、抗衰老。銀耳含多種維他命、蛋白質、磷、鈣、鉀等，能滋陰皮膚、潤肺、活血、補腦強心、健脾養胃，潤腸通便。西芹味甘、性涼，具清熱平肝、健胃的功效。椰汁味甘，性寒，含維他命及極豐富的蛋白質，易於被皮膚吸收，有滋潤效果。
- E* ?! ]! w; P! S' j' [5 R5 s* X公仔箱論壇公仔箱論壇, y& m6 I- d7 p$ \, Y% I4 X# w