在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇, H5 s) n9 q S0 Z/ Q, C
; X6 a0 Q* r8 ?5 l$ @5 v0 y 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
5 Q M ]8 x0 f+ O0 k: E, l 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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0 e' a) A, }$ o2 _+ q/ h/ S一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
/ `/ l( p( O) ?) k 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: D H: v8 ~' K `7 E
' D" K3 z8 I$ p3 U8 s0 ltvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇 B/ A, x+ ^. `6 R3 q0 V& l
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o: Z, p, r! [) N
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb% {' M2 k' ~: V6 i
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』2 h! f5 j* A$ X6 C
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇% A7 r: b- z+ e
9 m5 W1 ?. \8 n- Utvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x& q7 a4 K [" y. l
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
! s, Z: U" ^% a! @( _6 C+ C 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb' y0 Y7 h8 G, T0 h1 A
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。" K7 S, a* j7 x6 M+ H- e
6 p5 H O% \, x j' y其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。6 O% r' p% L7 T3 W
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.77:88988 [4 j( z( a& @6 k. i
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
: ~7 e( B' O3 t& E# h# e2 s 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇3 P0 W! n& R6 ]/ g6 C3 N
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
m* {2 {8 T3 w9 H4 ]8 _2 x3 ]+ V9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇) A$ N" N! ^8 ?/ Y1 C
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb5 P& y: W+ r# N
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。9 J! s: F9 s, H7 `
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
2 l3 w# |# F+ q. C- K) j) }. `5.39.217.77:8898 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。# l# y: G) F2 C5 k7 ~
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb0 `; Y7 R+ Y0 k
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb" a3 _- s6 N9 r
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
7 u* i$ R; P6 j' X; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A; ]$ O- k- ~% i5 j3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
C$ X( L) ^* G5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。+ F+ l( c, P- z9 ~% S- g
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
# B' F6 I# ] J8 h2 D3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。/ }8 }* ?! L7 V# \+ V# O
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，1 D( T" B$ N) y7 z9 p
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。2 @7 h3 L' N$ Q( v R0 `! j5 n
7 y, M, w9 B1 a0 H9 Z+ }7 V7 D4 ~公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77:88985 }& k6 c! T# v: M5 C
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
9 _, E; m3 r! F, B6 A, htvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
, b* q; B, i8 \# l- K 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
* ^0 O# e9 q. B5 ] k$ G @公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb6 i0 x! N4 G- x. u3 @/ O
# d- J$ u( C- M當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
3 S# W8 k1 F% \) ~% w) ^tvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇1 q$ ^. Y3 n5 B2 y
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。 ?4 m' [ B+ Z0 P+ ^4 F$ O' X
6 S( W' p# E8 o1 U' G: O半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
6 M9 U4 j1 r: d6 U2 ntvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇- E; x H7 @& g) c+ W8 P
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.77:88986 G7 r o a( e5 G2 O- ]6 n
5 n( F: A2 Z# x% E到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
! h% h2 h; G/ c& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
5 P1 q3 g5 T2 `9 \ E/ G: v b$ D 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。" i4 A# V3 ~- B
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇. r4 F* q( H3 J {/ J7 @* w, u1 x, W
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇/ y8 E6 t9 d6 i& Z
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
3 `1 `" N( G) {8 I' H- r' w( M# O5.39.217.77:8898 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
; x# b0 p* Q( X) s8 Q3 B1 \* W$ d5.39.217.77:8898 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
- G& z9 p& `$ q% c; p, `6 t. I. i& ?, _5.39.217.77:8898 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，9 }0 D# y+ N3 W$ l( `/ B
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.77:88981 o! j# C) W x2 Z" S5 M [* m9 o$ m
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、/ y6 z: W! n5 s' W& `# Z( i
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，- E& w( C, }% @9 m: b3 f( x7 v
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
8 P/ [" X& {) k; \3 {2 R 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
+ G1 S4 I1 k6 z' [1 v. M公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
: ?0 J. n% X1 S0 ~ Q& Y& Q0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `. V. i8 j0 f9 M# j$ k4 p& i! F2 I其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
# m/ H0 e: _7 W 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
& o$ g7 n5 {. b P8 ?/ E ~) N* ? 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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8 G/ G2 S7 g6 \2 h0 t% _7 `公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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