日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。
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1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。
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2 j9 I: A' d, m+ ^4 M5.39.217.77:88982. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。
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4 L3 q: U$ k+ d" W3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。5.39.217.77:8898" S. v; P5 v; K; e& B- B7 }
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4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。tvb now,tvbnow,bttvb8 }" V# R9 I& g/ o2 L O
: i c) ~4 u; `% Q, F2 O公仔箱論壇5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。5.39.217.77:88982 b# Q$ o! r3 v: `
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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