人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。tvb now,tvbnow,bttvb  s4 a$ T+ {2 |
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。' s2 w, O+ c  G) I. N( x
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，5.39.217.77:8898+ i$ C; K+ }7 ]9 j; e1 l

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb8 y+ m  r# r2 ?, ^
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，, c& b6 D. Z7 H0 y
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，$ I# m; I, ~# @' ?/ F2 i
$ _9 x; x' J& X% W, b4 a
在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」% a3 ~0 r6 T) m
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s# l2 [% h  Z$ V+ C+ d  G
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？; p1 E3 |5 j" Z5 m
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb2 p4 o3 p3 ?" @' v/ k1 h
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
公仔箱論壇  |% I: j, _7 R5 d' [8 k
一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」$ v+ _9 h- [0 v  ]' `3 ~8 G; C4 q

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，1 c2 {, @; O3 t$ x+ @0 e1 A
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；& X/ t! `5 W6 n7 `. K/ k
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
5.39.217.77:8898& [# f0 u+ i' f" o- ]
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
+ B" w% G) T/ G6 `. v) S
不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，$ M4 L5 t: U/ I. x
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。6 m( t7 V# f$ R2 W
公仔箱論壇0 _3 _5 {. E' N- S6 ?% w0 r
這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }4 s0 i& @* J. s
當然連他的創意和主動性都會喪失。5.39.217.77:88980 j1 E& T8 ^* N$ \; w% w& i
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇% W2 v+ v7 _% d/ O& `! W
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」4 W) v/ f' }# W2 m. c5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb: H1 T' F" y% v) @. L# c
次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; q# ^8 T1 B& R5 I
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。% L# k* z1 |" i" D- L! F8 C

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，5.39.217.77:88982 c" F; ~) l/ w2 ^8 y+ z
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。3 V  w9 _. T9 D9 D% j: Z  |4 G1 `& \
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。tvb now,tvbnow,bttvb- F2 _$ e3 h; B4 A3 m
公仔箱論壇9 T$ c/ y4 e. l
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y8 A9 ?9 G7 o

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。5.39.217.77:8898# y0 a7 R" x9 P4 }1 D/ D
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。$ I# M4 E7 N4 _! Y- |: j! }

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o( _7 g- a# Z* t$ M% [1 A
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：/ i8 H0 {( }4 L) f" L: G
公仔箱論壇$ f1 K' ^9 A8 N$ {' ^4 |
「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
5.39.217.77:8898+ n2 \4 X" g# B3 r) Q
我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m5 |6 a" P9 r& u0 C( j" D
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
, e' s$ ?6 }/ O# n# a
然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r  w  D9 p% ^% J
化缺點為助力。」5.39.217.77:88985 b* @( K% `6 a# m2 M3 x; a# L
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
  S$ x) L" {5 r+ i5 v' k! S/ X) J
他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvb now,tvbnow,bttvb# f4 D; {7 o5 X2 O1 V7 x6 r
tvb now,tvbnow,bttvb* G- T* D. b! t) D
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }5 j5 n/ E3 b4 J) f  X
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。公仔箱論壇3 ^0 I  T4 ?( e+ y6 }* L* E
$ _7 f; N$ l& o  H
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。5.39.217.77:8898+ i% z5 f2 U) ^8 q+ _
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。5.39.217.77:8898. E7 l$ y" B4 E& d" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |* A2 d, _$ y1 j1 c
我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，5 N1 }8 |$ z. G
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sysmak2