在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇* u/ L3 ^6 X. |) D3 L
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5 F9 Q. d: U8 T1 G( e8 O
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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2 S" b6 F/ K N1 [4 y+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
+ M' s3 r& Q0 d3 v5 m5.39.217.77:8898什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb# @7 q! J1 U& |: z0 ]
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
: `5 K1 P4 H- V5.39.217.77:8898能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
& ^) A! [* h. A5 y3 ~! g# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。4 w+ e8 m% Y. ^9 e7 t; C! r" T
- _% ?) o4 S5 }公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
t2 l2 n4 C @& Ttvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
" ^+ \, T6 {! {5 g6 x2 J上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @- ^* X8 j) a t
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇# X J: |2 H; J% t" S8 B( f
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
4 B* z% P, Q: B: C* Qtvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
