在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
7 v9 n+ a' _+ y# S% ^ D3 p6 @9 o/ [上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
& h" B0 i5 `) H. l5 n9 T4 stvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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! s" Z3 j9 D, U, C: I+ M& d" b所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
% T6 h2 V; ^% e7 M$ Y. S5 L5.39.217.77:8898什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
1 }6 j& I, d8 |0 z6 o6 V/ @# b使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
! D# H" v; A% T9 T& q# |1 ?能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
) a7 C6 }# s2 W. u+ x2 B' `( _的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇$ h/ E8 V6 R m# d8 g
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，4 d9 E( ` l4 P: Y; a
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |5 s% H! ?/ _+ }
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇( {) v; m8 H: \3 p5 X s
1 m& ~$ h3 ^ ]- Z' i; S, o+ N公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
0 G, `' ?- Y6 |9 _5 L" f0 N* \公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
/ i+ Y& g: I7 p! w. m$ d! ?7 b復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
