[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
6 ?2 w2 c9 ^, |/ I: B, r/ p, C* c8 u& s公仔箱論壇有乜可以食有乜唔可以呢？
5 F: W2 W* @+ H2 }2 j& i9 K公仔箱論壇當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
$ {6 j+ E9 e0 F4 D5.39.217.77:8898希望可以詳細少少啦tvb now,tvbnow,bttvb" B; D, P5 Z7 V6 L$ v+ m
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.. v* ?( _) m8 J
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架tvb now,tvbnow,bttvb) w) j) I! _9 l
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —                           5.39.217.77:8898& R7 `9 k0 U1 R8 \& F2 @
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$ E- a( ?# C( s8 ^6 h9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。5 ~8 `4 {+ Z# ]3 y

7 F) E0 k7 u" @0 Y8 Z5.39.217.77:8898此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。5.39.217.77:88987 F* {+ z0 @1 J
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B! l. i2 T- N4 Y
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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) w8 M2 K4 }9 u3 V  q) \tvb now,tvbnow,bttvb避免攝取高鹽份食物(以免水腫)+ U4 {9 _' t3 t& V$ `- v
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb: x! O' P8 \1 `, }2 W4 U6 |

0 D% W% y7 g/ D, c. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。--------------------------------------------------------------------------------
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忌食食品分類：
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( ~) |' I  c- ^+ r+ U7 F$ stvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
! B# m' n% o8 e' g  Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。5.39.217.77:8898. ?9 q+ ]3 ?+ ^: G
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。2 ?( ?* Y' F3 H* S1 s4 h2 q
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。公仔箱論壇3 J! Y& @0 b) a& j9 ~+ h, A% I
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
! E4 B0 }' n6 W/ w+ Y. q2 Q公仔箱論壇6. 罐頭食品。
1 k# r% y, B/ l: c  O! o" u' }7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。公仔箱論壇. _0 b" e% A' F, Z
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 公仔箱論壇9 `/ C& J, o" o3 f
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 tvb now,tvbnow,bttvb( F4 t' k' x! ?, ^1 l

1 Y: ]/ l) V: {5.39.217.77:8898呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~5.39.217.77:88987 U0 V  z- T' Y
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arming

正！多謝你5.39.217.77:8898$ ^8 f0 V- @/ n; W$ W% s) i# r
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  公仔箱論壇+ P- l7 S0 C  y2 c

8 _) `& X/ f4 v0 R0 G半隻雞。  5.39.217.77:88989 x. k$ W  M$ e0 d
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
; Q- i+ x) M: L2 g' m& G5 l/ Z# L公仔箱論壇作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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" H/ q, Z9 r  f雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 ; A; n$ q" E7 a; s1 |0 S+ D
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 $ y8 j" a5 f& g
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
  [3 o; B& m2 |! \1 Z& d公仔箱論壇
: M4 s' Q- w1 U5 |- c0 {5.39.217.77:8898豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S8 X8 U$ v  j, F9 `: t. }2 I2 `

5 i  q& P& R$ K+ E- F7 m8 f( M先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢