[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？5.39.217.77:88981 @, N2 G0 L  G/ u) M: n5 m7 `
有乜可以食有乜唔可以呢？
7 _' b2 J0 I7 P* h+ s3 n/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢5.39.217.77:8898' x( f( a  G" m3 ]8 x7 s) M. L
希望可以詳細少少啦
1 W, k: c: H: f: p/ R感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o8 @8 q( i+ H/ @1 D% J
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架" A5 {7 e0 F" l  ?7 R9 _
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^5.39.217.77:8898, T- H5 o9 ?* X% n& Q' c

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安胎孕婦忌食食物 —                           
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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2 g6 n2 |* t9 L3 M3 ?7 q5.39.217.77:8898避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)2 Y; v, m: S( b( \2 @
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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- ]/ D* ?: q; c! J+ ]1 v1 T2 _tvb now,tvbnow,bttvb避免攝取高鹽份食物(以免水腫)5.39.217.77:88984 d, ?1 A; O& x
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。5.39.217.77:8898, K8 Q$ |" ]4 p: F  @
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) T/ f5 [  N0 i1 ~3 J8 t0 K忌食食品分類：
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
5 P, s" }; T! O3 {) Itvb now,tvbnow,bttvb2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
* \2 t4 \% ]; w, w( E  g! stvb now,tvbnow,bttvb3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇; r8 M* ^! ^4 ^) u, k3 D
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D- u& j- ^4 y* R2 a. A+ F
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {8 B' N2 k- P& j  ~$ T3 {6 r. @
6. 罐頭食品。
* g: L: s! X* J& F! X4 b3 ]tvb now,tvbnow,bttvb7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
9 Q' f* T2 l% A1 Z8 X" q2 p$ e5.39.217.77:88988. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
, u/ p$ p1 N' K! |$ ~- x/ _$ {8 x9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 公仔箱論壇& Q' E; ?/ c$ B5 J! z% Z
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arming

正！多謝你公仔箱論壇: J" o) m5 b! J6 u
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  5.39.217.77:8898+ e/ Q1 [& }7 c& C0 {/ N

/ o, k0 W3 E! H' s& r2 x公仔箱論壇半隻雞。  5.39.217.77:8898+ V* ]2 j7 D1 ~( c
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  tvb now,tvbnow,bttvb4 b* }' W( b  l5 }
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 5.39.217.77:8898) G6 B! O# ^- w/ e2 x

/ x+ @2 @) r/ a9 @' r雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 5.39.217.77:88988 E% F( t# G1 }0 n( P+ a* x8 d5 b
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U7 h* s; p& _& R' c" `  l, y
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 3 Y+ G3 w5 B& T) n
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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7 `$ M4 u. F1 {1 g# h' `! T8 L  X: X0 r先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢