[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？2 V) Q4 ]& A& D+ G
有乜可以食有乜唔可以呢？
5 ^8 t+ W4 _$ s, U當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
  [# E3 X* E* f( w% \希望可以詳細少少啦
8 U7 C6 o' O# i! ]# o% u% l3 q感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
0 O: p7 V  U0 v+ t; ~懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
0 l) n7 @) C# d3 t/ i公仔箱論壇你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^5 F3 X, Y: M7 g# ]/ c

3 a4 w8 q, p& b7 [; J, |4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h% R# L( Q4 L+ k
安胎孕婦忌食食物 —                           5.39.217.77:88985 T9 O0 \" R1 e' `) m( n, L. r- |6 T
0 _/ D6 C5 ^, O5 v
5.39.217.77:8898) U2 ~; B" [. l0 M% c2 |
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
: y+ v9 N% J# A7 r- X" o8 _2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H& H2 n8 {  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。公仔箱論壇% N/ q6 b6 h5 {' V* k4 {, q

& O. W6 Z+ l6 Y" t避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }6 v1 u/ V0 f& Z2 \
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
* c5 n6 b  ?9 e: H4 s' ?4 I
. t' a1 U+ R5 ?' P  z- M" B8 ]0 R公仔箱論壇避免攝取高鹽份食物(以免水腫)tvb now,tvbnow,bttvb# n% J" v  K& q7 ~. A
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X" e+ T! A+ z' d7 ~

! `* Z! n% q% L4 Rtvb now,tvbnow,bttvb--------------------------------------------------------------------------------% s9 u6 e1 f. h. j/ L

5 s8 c8 @) a( N. Z* V0 i$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食食品分類：
4 @& U) y: [: S4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; D; d( ^, `/ z" y0 e$ S
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
8 \. l* J0 a9 r7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
  c3 Z% o* g6 r  Q* F2 W" d公仔箱論壇3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。5.39.217.77:88988 K" Q6 V( y; ?3 p, p( L
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。5.39.217.77:8898! J  ~" W: q0 y2 t) n
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 5.39.217.77:8898; k& M9 V! `; K$ Z. o7 p  e
6. 罐頭食品。公仔箱論壇4 q3 e2 F% Q# N3 C# z, t3 d/ X; f
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R2 K& r4 ~. K& F/ J
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
$ \7 Z# e( q4 M% q5.39.217.77:88989. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
9 k+ \) J$ y( i* g3 H* ftvb now,tvbnow,bttvb% J0 L6 X5 h, l0 P
呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
1 S! P% y/ @( I6 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# H6 k# R9 z7 \) N3 p* ^
http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你
$ P2 z: `) F4 q+ |5 W乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  - W0 L( ~. J* }$ E( ^7 g
tvb now,tvbnow,bttvb' _- d5 ~- [4 z( U! B( x
半隻雞。  
  b* w, w: m0 u5.39.217.77:8898調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
9 t4 S1 M" @- C/ H; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
* V7 h$ ?" q  B/ ]5.39.217.77:8898
2 u) h! t! |: t: Z雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 公仔箱論壇! r5 W4 E- D! x, m8 F
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 tvb now,tvbnow,bttvb: {! r  G- r: X3 L1 q
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 公仔箱論壇+ x0 H2 V: r4 s2 P8 k

" v" c1 n+ \+ R6 |" O4 K8 j$ y豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
& W6 O5 d& G/ U% D, C9 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 O- V9 ?. G1 ]! u+ k! u
先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢