[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？# ~& X' S+ H) T1 W
有乜可以食有乜唔可以呢？
+ t/ K: w( u% o6 o當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢6 M+ h' \# c) B* ?3 y" e% \
希望可以詳細少少啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r; {: G! A6 p0 A
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
9 K4 N1 D0 Z* a3 C) u: ~) `! V8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K+ s+ u8 K6 L; I
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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' b( p/ V; r$ [  w; e/ U: W' v公仔箱論壇安胎孕婦忌食食物 —                           " U1 o% g; p8 x3 u& m: u* Y
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公仔箱論壇2 h. K1 p, b1 q( t: i
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
' ?; O1 Z4 l& m0 O" Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. l3 ~3 l- S7 t8 I1 E
此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P; j' ~  r2 ^8 v% U4 e* f, Z& ?( V
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)5.39.217.77:88984 N, b& z0 O2 n0 M- K
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
' j5 D* b* o* w+ i. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。公仔箱論壇) \# i* Q+ b# g/ [
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忌食食品分類：tvb now,tvbnow,bttvb- J- E+ m% N& w' N8 |+ q; y
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。) j& N3 u; R% y5 F
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
8 f# E, _- W' l  m1 M/ u1 s( B6 @5.39.217.77:88983. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。8 K' P* U) h( {# n7 d0 C2 {  J# [9 u
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
1 o' l% i( @: j1 A' y5 `6 \, p( n5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 tvb now,tvbnow,bttvb" T; s6 y9 E% N. Q" |
6. 罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N/ p, ~& E4 p5 `- a: {
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
5 \8 g4 ?; Y5 W* N+ D' E! F5.39.217.77:88988. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 公仔箱論壇2 J1 E! t8 l5 ^0 ?0 W
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
  e/ v3 _7 k( g3 |% S: T- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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arming

正！多謝你
6 a; F7 O/ h; i- p3 \9 D- v乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G( u% R- j2 q4 w
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半隻雞。  ( F) ^/ w" N/ x
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
6 H$ V1 J( V) ~" [. w9 ~" i+ b作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
5 K4 Q0 ~; B0 }& @$ G9 a* @9 c5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' s( \9 P  s( I6 S) H6 ~, I3 O3 u
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
6 }' ~5 G/ M2 x3 a% _調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 公仔箱論壇0 o" w% b# C- x( R8 n
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ n3 M- ]- w: v# r
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 5.39.217.77:8898% v7 S' d0 r7 {

1 [: m% u- V2 \3 ?; o5.39.217.77:8898先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢