1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用% p- X( g# g+ M2 N+ T% d* h
能提供明暗對比的柔和燈光較佳6 ~" c1 W! \5 D' T
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開5.39.217.77:8898/ Q2 v% D- j6 t `9 Y
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
2 f2 w9 c' x9 i. T- n& F( I5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞, _) W7 F( l- F0 a
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
" H9 v# y( n* R6 Z9 A% I5.39.217.77:88985.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法公仔箱論壇* o8 J& b8 H; X) E! ?: @6 ~5 b
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
6 ?7 R' a' u8 {* K0 J0 |3 Y公仔箱論壇7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
4 t `- X( b( E/ C; S1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb! W% `2 y; U& z# y0 ^- c9 ^
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
) O3 ]/ a L6 ]5 o9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U% E3 a) }% s1 z
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
' \: k. W% A( w! G& a( t1 Btvb now,tvbnow,bttvb菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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