1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
* w) s: R H0 n" w, S3 W 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
9 u3 W8 ]# ^) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開5.39.217.77:8898* I) A8 e% H% R% T+ ]" ^0 f) \
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 7 m% C! f$ G/ v3 A+ u
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞0 b- P7 P0 q3 S. p8 j
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低5.39.217.77:88987 }" X3 ]5 }( ?6 _( t1 |0 g
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
, k8 {2 [- ^1 V/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
/ L+ S2 E6 }1 H: U" [7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，* ~' r3 ]; C! b! d z
有助於消除眼睛疲勞
% M: ]' l" e4 ^: B" @/ t/ M! y5.39.217.77:88988.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 5.39.217.77:88986 N: R6 M. c. _0 {1 ^( s$ N
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。& }4 R, X; R4 G0 ^
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k* \9 X2 n4 J: L+ n9 K
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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