1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用tvb now,tvbnow,bttvb1 g: }# J* M- ^: }6 P5 X
能提供明暗對比的柔和燈光較佳: d' o% u; G) r; U: ]
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
' J5 e; T/ X* ?! D9 t; J7 rtvb now,tvbnow,bttvb 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
+ P5 ^2 N3 i% y3 j3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
# z' y' ?4 u! d- G* F4 o+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低5.39.217.77:88988 }, _0 H1 w ]$ \. {3 g
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法5.39.217.77:88981 y3 n, D5 {( i4 _
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
' l( Y9 [2 x8 g# M8 a% F公仔箱論壇7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，/ c8 F) q5 G1 z0 D' I0 f( b
有助於消除眼睛疲勞
. r, r; ^1 h) Ptvb now,tvbnow,bttvb8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
) [8 T+ ^9 C8 c! D: P9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
' p/ G0 X# m0 {1 j0 e5 I7 P公仔箱論壇菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
2 @' |) |, c: B; Y* d$ _" ]9 C$ V5.39.217.77:8898菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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