四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
0 y6 B* G8 T0 \' B5 t& [! h公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇1 F5 G9 q. `( A+ r9 P: c* F
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病/ B7 e, C7 h* |0 t
的範疇。
' V' V% B: _$ B% `公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
: I3 C! n+ \+ X- d% Ctvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
0 e& A$ y0 V! }+ @5.39.217.77:8898通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為# b! C+ H, w9 `
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
- v5 R+ Z. J; v9 C; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E% E- X7 \& m: ?; q, O; U
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
/ W* f. U Z, |& J" h4 a公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
. M6 U2 ~4 y4 s- K6 [) q+ z: C公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇" `$ ~( K* Y8 J# y
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
5 ]/ x2 X3 {) W# l6 w# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。5.39.217.77:8898- k f) A$ V" y8 F( U% X2 x% o* e
板機指:7 C; \1 y& Y, m+ I" p, J8 [& j$ l
S& U- w1 y V$ H4 m" ?公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。5.39.217.77:8898$ N$ y" X# }9 X8 n5 s! m
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
* J) u4 O7 M# ]3 f( `9 k2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎), F: Q2 h: a: F" p, t
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
+ A+ h+ O) p4 Q2 b x7 L" m PFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
& J( Z; j5 a# m, f公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
% K" U+ G3 q o公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
E4 G& v( h! F( V5.39.217.77:8898動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
; C8 f J: V! p1 i' @8 s0 Mtvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
2 i# n$ `$ h5 x( j2 }2 E3 A5.39.217.77:8898底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `& g. F5 U; S- _
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼+ K3 e" a1 b2 B( w: M6 N7 ~
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇, W, s8 g! L$ k6 K1 O7 `
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇' h1 D; U. ^: S' w
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
2 _/ c1 M/ p6 M, Z常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。! }2 W4 g4 f0 [+ X
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
, Q2 S6 ~; m# e: f同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.77:8898$ p: T% }& N$ W8 |( j k
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇5 R8 Y/ ]( ]/ y9 j; F$ \
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g+ X+ Z9 `# m
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階; w( S; q: w& u$ W+ f+ a
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb( ? b- h( k. d7 U7 g! E
療。
; g9 ~( G8 k2 f0 G5.39.217.77:8898足底筋膜炎的保護原則:5.39.217.77:8898' F" m1 r! m0 h+ C0 y
( J5 { y$ \( x2 E$ E/ A7 y公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立
5 [) R6 i# V0 H6 \& P5.39.217.77:8898二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
5 u# W+ M6 M8 P# U3 ktvb now,tvbnow,bttvb三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
% W7 @% b& O" e+ c7 A# O9 X公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇& Y7 I y( a) a, ^
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb; i& m0 X" O2 I r. Z7 M: s- i
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
" L4 `3 @- t: O9 r8 ]5.39.217.77:8898 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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