四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
" W; p! \5 w) }3 T如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
4 n( p( l) C# @5 k7 t% \5 D( I與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病: d# n6 v9 C! y7 {8 U, w9 ]
的範疇。
0 l! D3 r7 S7 E7 ?* |( y有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛5.39.217.77:8898" _7 t D, C* H% S9 Q
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.77:88983 Q9 Q4 R, y7 w: U8 w( D# u; }) E0 A
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
0 A _; p, |7 ^' X1 J5.39.217.77:8898「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固tvb now,tvbnow,bttvb) Z4 U* ]0 _6 ^* r# x3 i5 D
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
+ i; H3 b+ J6 r4 j% Y許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
1 P! }3 x8 S4 M; i+ h: H3 H6 _tvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
" B8 @9 T( a" r9 Q3 y5 t' Z; v; h題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而5.39.217.77:88987 e; q/ M( T3 c- L9 f+ I
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.77:8898/ ^: }( P* h, D& U: j
常所致。
' N( e* L; ] F" t, L, M# m* f$ g9 }/ }, ?板機指:
8 g5 c9 _6 m( L% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {6 L8 P& w6 S( C) O 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇9 f2 {$ j) Z3 e+ D8 X# p0 o/ \
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
$ G# W. H+ c6 z5 O3 K) q6 R7 L能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb- K) b% W& d" E4 Q: \+ y: m
- @& i7 S0 c7 Dtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.77:8898- d) O1 ]7 o1 Q/ D/ n- e; e! u
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb z2 \# w9 ~* i6 K8 p8 y/ F
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在. ~$ T* E p$ j: a" E
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走$ p7 ]( l: W; \. ]$ x H
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb1 h/ ^* b8 h5 {. ?0 n
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L5 h( g% [7 j1 V7 l
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
/ {8 ~9 J. i1 ^6 k2 S! w/ _8 F3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇9 f9 A0 K, l8 q) |, l
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
/ ^8 m$ Y" ]+ F/ v3 ^0 O痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
9 c0 s; j" V3 `( _7 _事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
6 Q' ^2 S* R, ?tvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb& z; ? H- L' @2 `
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y( {3 G3 H7 l8 T; @! r
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如$ x \. X7 L6 b2 I' v& R! F; d
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
1 O! i; N, D* m0 R/ stvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
0 W3 [4 d% h& P$ D( F8 G2 f; o而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t) O, n* q6 B# r+ {+ I" T
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
1 V- Y6 O. K/ I& u8 x" p公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
: U* F- s4 |5 T, }3 D5.39.217.77:8898療。7 u4 g- t' I' `9 W1 |; |# c
足底筋膜炎的保護原則:3 ]/ |- q. ~5 Y; i; K- f( ~& g+ [4 Q# L
1 w* c2 `4 m' {$ i& S一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y- _/ Z3 N" r/ Z* g4 d( u$ Q
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
& p. N7 `1 }7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
; ?* e: F8 H8 q) I, X5.39.217.77:8898 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
# I h, [: [8 itvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
d9 f2 D! E0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐1 u8 e2 g0 H7 v2 u
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
