四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
5 Z+ ?# D& D! H/ t公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇7 j7 f" p1 e9 F) K3 C+ a
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
8 N" A/ a4 j! \" S# o8 y% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。
' D: @+ W. ]# k0 J公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛% I" t) i& X' z2 N/ N0 w
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇, |% D" J5 H: X" l q+ H
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
# _6 A$ B- `' f% S6 K. @5 A0 W" F5.39.217.77:8898「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
) @' f) g4 U9 f( ^醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
2 k% q; n' p8 P) S: D0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
- ~7 k4 A' A( a- M3 t7 z3 j* ptvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇4 s5 x! i4 v3 X9 J. t
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇" v- y/ H6 g' L) C( j+ Y" D2 e; K; k/ ~
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
& D& |- Z: ^! Y' @$ Q: {公仔箱論壇常所致。
& E! M$ K1 j$ i) ?& H板機指:tvb now,tvbnow,bttvb) N2 l. W3 o- n7 D! h+ Y# J
/ n% T; b# `1 c/ o0 v$ b6 K 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。( v# T3 |& K0 m& d
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
& W. ^* |2 y& x* ?! N" o8 s7 i! e5.39.217.77:8898能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }1 f( @( c/ D8 o
3 E! [' O e) H$ C+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.77:8898, Z4 [, a- W6 s$ C7 M- n: F
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.77:88984 M; t, H5 v" E& t9 V
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
8 L; E5 G# s$ e1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇8 T: F0 W. W+ u
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
8 F+ @* {" s: ]! F3 t8 v* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
# z2 S, r/ F! j% p) \) `5.39.217.77:8898西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 D C- H, m* u& p7 r n
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、5.39.217.77:8898% d! l) ?; @0 w. [7 S r v1 Y
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
+ Q3 N0 T2 w8 t1 ^3 i; m公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
/ P& _" P- w# Y% E& D事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇6 T% A- t3 u ]. }
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
3 G4 f# q* P/ W9 O0 m; M6 Q公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
* k$ I8 m, u3 c6 s V* h: h公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5 \8 v7 ]1 a: J. y. C8 H' e; H
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
/ j: t' M, ?8 |! _' r! y7 f9 D5.39.217.77:8898重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
. [, _7 X% t5 P0 k而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
- y b/ h( g- Ztvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
4 O. [4 |0 T/ a- G段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
, |: A" g7 I6 ~& R5 B, l6 w療。5.39.217.77:88986 w; |% l" q$ Q. R: A, f; z
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 5.39.217.77:8898: j% I+ d" T5 g# _; w
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
; R. V- M: ? f# r/ m7 ~$ c三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
0 V+ y, \' j Ttvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
1 S. Z7 l6 D) p& u: G5.39.217.77:8898四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
5 ~' S8 `/ j6 u F3 C; N9 Q8 K5.39.217.77:8898 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
8 ?! ]) S# L0 }5.39.217.77:8898 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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