四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
2 b$ b' J7 a0 d- T( ]$ J i公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘, ?" k) j1 ~/ P0 G: b0 i6 F
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
; n# O) R* I% {; }! S; f的範疇。
: |5 b* _( t) J# `7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb9 g" C& H7 @4 e3 H- U
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
+ t4 x2 v- k) _, t V$ V0 ]. ^通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
( l1 E% @: X& v7 r* p" N6 wtvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
: B' u9 l3 b5 H% `' J9 Ktvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |: s; X$ C# L3 Y: T
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5.39.217.77:8898, D u7 d0 \/ s0 Y
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r5 u! b8 R% C/ b; d: }
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
+ E! H: R9 _, v+ J* r: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
& T) D: ~/ w5 Q+ z- F9 `5.39.217.77:8898常所致。
; P( x& s) b u- b3 |6 z; W公仔箱論壇板機指:
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( V, k2 x0 c; w( o" h+ M 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。* Z# X$ M/ V& m4 O; y3 T
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇+ U/ c: L r0 B% X0 S" \/ J( [
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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' U* d3 J G8 E5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)
, x1 v6 g; v8 ?' m$ o5.39.217.77:8898腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇. a+ i$ F9 V9 q3 n: a( [
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
, b5 E1 S6 a" |1 F2 B8 R1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
2 Y4 ?3 H2 x, G) M" X1 t" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇, y8 t8 x. ^5 [( K4 B# N% f0 q
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇7 f# |# D) I; Q H6 ]9 |
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
4 W' P- h5 A/ s, q公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
- E0 B+ y/ M/ Q$ s$ [# Y公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
' t+ ^/ f* X7 ~% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb( ]2 I$ B5 t; {3 ~$ L8 f
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
+ f1 i# j+ b5 F8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
% k8 L$ M( E. h/ Z( O6 R2 W常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {* l: i+ Z- ~# b( C2 W; N
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
+ a7 R- T1 y K8 ~* ?: s同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴- L$ ?6 \) v" I. i4 S1 a
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。) m) v4 c+ F/ Z
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
# _5 T, ], Z, \& c7 _5.39.217.77:8898阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇; {! P( A' D* G% }& Z: S8 [, M. S
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
/ x& ^2 L6 u ^! p+ P1 y! @公仔箱論壇療。" ^- G4 Q0 L: e* G }
足底筋膜炎的保護原則:
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) M" n3 e0 F. T, ]tvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 , n8 V; g+ c# H4 ~) k
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象7 W3 ?4 J+ o* d1 X9 k3 L$ P* k
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
) h: {' Q& I# N( Y公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.77:8898. f# y* f7 b6 [
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
4 U! Q( ~& @' O 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.77:8898* Z& D8 R6 F6 U" J/ a$ u
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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