四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇3 E8 w6 P4 C1 q' b
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
- F# D$ L x! l: N: u與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.77:8898 G. M9 g4 `) E( _# `( N: q* r
的範疇。
2 R1 U; e4 A0 c7 b) e5.39.217.77:8898有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e; [/ K# Q c
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb6 r4 q0 z5 f$ d! }$ {: {5 t
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
. H' k1 X, k7 n, v. `8 t% ]3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
0 v+ F0 b( R M% y+ q公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。$ P( f3 L6 k4 v: d0 I) o
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
* X8 w0 o7 k" h5 e0 ?6 X: `9 H5.39.217.77:8898限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
s" r! |- j5 K+ W" I題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
3 X U e0 F, j, M+ v+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
: |) s9 h/ P) G" R1 c1 F( ntvb now,tvbnow,bttvb常所致。5.39.217.77:8898* [8 F( H3 z: a9 m
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇- e" w% e5 _. G: W+ J: F! M+ r
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb6 T: j$ n. I1 o- {. K2 F/ m/ j
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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1 v1 @/ g) D8 G8 u6 F/ Etvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
. w, `; v% d; c+ W腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
q' A5 C ?3 W: n: r. P c) KFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在9 g3 h, A" w, w7 M% @: M
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走% _* g( ?5 T7 y8 u) I
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活* V8 T% t" I/ D2 {! @1 P
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
! _ j& P' V. M% `8 S西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
0 d' V; R3 S8 } e. w. W( @/ m6 m6 f公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v& B) _, }. ^5 N- {! t
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
* l( c/ t {5 Q2 ntvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
# g+ ?: m' j: {1 a2 }事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
5 z: H) A! h/ L- S$ F# d# Rtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇- |, B d$ J. W( R4 x% B3 _1 s# n
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。/ b. d, l- f; V9 {' R2 s% |2 ?$ W
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c V T% E* f9 N/ u" ~
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.77:8898! |5 \: l/ Y$ ~' a4 W O$ o
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
- Q; R% N6 b. \5.39.217.77:8898而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
1 w1 r& g, z7 x6 H4 R& c \阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
" ~( K! n5 ^! B; K+ u* Y: w5 |5.39.217.77:8898段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
- l: m. j3 W! q1 [' v9 o5.39.217.77:8898療。
8 ]8 t) x# A% Q- m. e. R足底筋膜炎的保護原則:5 R! |$ p4 j) [5 `( b, a
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一.避免長時間行走和站立
- |4 {. U6 j% d" n+ ~2 X: ntvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
7 H2 f7 p9 X6 X1 I5.39.217.77:8898三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
" U% B' Z9 @7 X. }! [tvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O9 G8 V; ]+ w2 t; J8 ~
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
' ]+ U% H% v2 S; Z5.39.217.77:8898 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐' f* P5 U# \! X1 [5 L& F$ f0 h
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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