四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
: l" Y. ^5 s$ ^( {2 R: |7 q& z" F公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
% p) T. s& I6 L8 ^# D4 j' P0 I9 A. h5.39.217.77:8898與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病; c5 D& u! e! k" i! y
的範疇。
2 ?% Q/ H8 Q4 f$ d' r# O7 M公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
/ D5 \0 |) G$ A; O7 ^" P公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分; V" Z+ y; _1 K7 I7 L% d
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇" l; @" _" _: d" ]2 V& E- d
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固, q& s% G+ A' l/ S/ x
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5 D3 K& F* h8 ?$ R2 N! a. N
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
" A( _- q# d3 I6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
# R( H9 [! \& _) O公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇$ W. `1 D9 P4 z4 d- L
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.77:8898, g/ V: U( k q/ _6 M% R: @
常所致。) U7 [5 a$ G' k' u8 e
板機指:tvb now,tvbnow,bttvb, S0 k# A* d- G& ~% F
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* U4 \0 `" f/ U( \% i9 h
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
7 a+ e( i- H1 K" V6 E q& E1 q0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb- Q& T0 J5 j/ W4 P; D" h2 f
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
% O/ O; ?9 n7 |6 C1 K3 rtvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
, h4 R8 ]+ v4 A' E( y& x3 N, jtvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb, y& z- P; G9 Q
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
: ?2 _; m3 ^8 n4 c0 |動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
D8 {9 o& ~: X7 X2 _公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
( ?* A) f, F# |4 U5.39.217.77:8898底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o3 B' r$ m( t1 D, r
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
( ~: C, Q/ w% _% m2 y5.39.217.77:8898痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
7 ~4 W6 ~1 u( ?9 l% F. d公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
1 q" T- f# ~7 d" ^! V: X) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
) ]2 [& H2 M, _' S" X |) U c公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.77:8898: }/ w- `8 e, b9 L) N; }& [9 e
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
9 y5 Y+ O; v+ L& {同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
6 q5 H1 I. y/ ^( ^- V重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
1 ~9 y: w" _5 f0 X" e ^9 F而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條 H0 b( l. e5 M5 A* ~
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
" F$ X4 D3 Q) X1 W3 b# B公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
2 M* y. v7 r, L# s! ^& A6 }tvb now,tvbnow,bttvb療。tvb now,tvbnow,bttvb$ k5 u* a1 D7 T: Y
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 5.39.217.77:88980 q. x* f3 q5 n" q
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n4 @" _1 G7 S% ~2 ]" I" p
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練9 X N6 m$ k9 Z# B$ `
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
M ]* \' U D- Y4 I% p. l+ @公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
% L5 Y( g) p% ], j 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐/ K$ W0 o$ z2 L7 R4 K3 a1 v
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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