四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
1 D$ E. i1 w- @- d' G, m) W如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
1 Q! u% v; a# K$ t與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.77:8898; P7 T6 I& p. V
的範疇。. S! J) Q8 H* z! T' V7 \
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
( v7 \& [$ R* \1 Gtvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
1 E4 G: L1 _# {7 T {7 g* Ptvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb: ]1 a2 B( v2 u) p: f
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.77:8898) i. D: f8 s: w% _; Y3 r
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇' m% g2 X1 B" R" Q
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
d2 p2 l% I/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V8 ~5 [: ~# [
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
9 J# P' ~' N5 n9 o- Vtvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.77:88986 A( ^* A% W6 L5 _ v
常所致。
8 L* J, Y4 `7 ?; M& B# k板機指:
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8 o/ o1 @8 N/ I2 a9 f* S7 j3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
, z3 V$ I7 [: c! c; z2 Y ?公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇 `6 H8 ]( G/ `9 ]" b2 K
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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- F) e0 A' n8 i# c2 Etvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
. n& y! u( u _) ^腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z! K1 _, a" g) Z2 a
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.77:88980 N V/ c& I: g) `6 g1 D' \+ I
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb {! I" p7 W) h, n4 Y
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活3 A8 o( M6 N, Y
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A C" z: I) g h5 y4 {
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足+ m1 [1 H& _* T1 q$ t- K
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
. _) U& c( G+ z- }- [5.39.217.77:8898多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
. Z4 ]! E8 s" p, [# o公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb" V) z( [% ^2 t- P; x
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O6 m* k8 B* p% R8 d3 s$ _( Z
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
* q3 X" x# C: I9 c/ b/ o ntvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.77:8898" X8 Q# `8 \! o
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
|0 s( P- ~4 t e8 M9 `同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
- l; s* n" R2 J9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
% q4 }; F! n0 B) k7 F而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
3 w4 h8 g) f- b# O g+ _3 }公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
+ I# c1 x( i! Q; ~8 P5.39.217.77:8898段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
1 f& f& t- b2 P; [6 B! ~tvb now,tvbnow,bttvb療。5.39.217.77:8898; u' e/ k3 J+ Z' A( j9 p# P
足底筋膜炎的保護原則:
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* g/ f+ T' J+ `9 P+ d( X- E公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇4 |; t) O3 F! a2 f% ]
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g5 B P3 N2 [
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
- x/ V% R; M6 e4 [6 O& Q5.39.217.77:8898 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
0 I& C4 X& j# w1 }0 ?- r四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.77:88983 y y+ P+ E" N! [: P
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
0 _' f N6 F7 ]) I& Ntvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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