四肢關節疼痛--手指、腳趾痛. A+ r4 H: _ _, x1 ]4 U6 ?
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb7 {. v; o: R' G
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.77:8898. I4 R, z$ k# O/ a) b0 X: @7 s% [
的範疇。
9 ]+ m; A# S: J+ {有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛4 ^8 m3 W& `% F6 r9 d
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇* d0 c+ ?6 G* r+ X7 {7 u
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
* K9 ~/ v: T* z" |$ i# s8 k$ N公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
" \8 y# v. `# }5.39.217.77:8898醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.77:8898* M7 w+ m7 J( l) S3 j* |! k. Q
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5.39.217.77:8898% W6 l [; A6 `: E% ~. l
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
; N# {5 s3 \/ C6 k題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
0 n. V3 K4 |1 z# J8 _公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異* N& x& n) Q% N/ {1 J
常所致。5.39.217.77:8898( e/ o) |% e4 r" g0 w: a" y
板機指:
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- T% Z w L8 ^ y" M2 Q, Htvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb, \( h1 ]6 R' o" O
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有+ ]1 i4 Q% q; x k' U
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5 u8 I/ _- n7 H/ T0 I3 I3 E3 R
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腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.77:8898: B& p" W. v; O1 m( ^
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p. G. F% c" H# y5 I5 \9 B
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.77:88984 B) ], Z% V7 K+ e& i! l
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q5 p( A* q, m- j8 a6 S
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb& I! g; C" h ?* [5 @$ H
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。+ k: m$ x2 `4 O
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
+ z7 Q, u& W2 z底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
" {3 \& E. C! E7 w2 e5.39.217.77:8898多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼4 f3 e9 m5 c( }, a
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
7 Y b, V# `3 y9 v$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇9 H3 U/ m6 |: X. f' ]2 d
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]. r3 k6 n" K. e- |8 w
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。4 R5 h" S9 m6 w2 {8 J( s0 l3 _
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
2 V$ y/ e- R7 c* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴, ~+ W1 S& ` a9 V% _
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇6 O ~! z% C. m2 O# V/ B
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( D) _4 \# N3 p n
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p: n3 q% b: B( t0 f9 o
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
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- f; A( e2 u* D$ Y; @; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇# g* u6 O1 @7 P- ^
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
3 S' |6 n; n; ~' @8 G' Z. l公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
# f/ S# M1 ^+ m公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
% e. |. v" ?+ _4 C四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具- ^( j/ h: q6 G4 M v7 h+ D
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐! L3 O- i# P" z' S& H7 f
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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