5.39.217.77:8898; L9 C) S* |3 k( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t# X- ?- S9 \0 r
材料:) h/ a! f% h, }: {4 z. A
1. 茄子 2條 (2人份量)
1 `5 [+ f$ p/ g5.39.217.77:88982. 半肥瘦 $18公仔箱論壇* `, k O' D# v3 g
3. 蔥 數條公仔箱論壇7 |1 w! E3 l0 W0 r
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)( i8 Z5 C! l; V
做法:1 ?; P1 C. A) L1 z; s: i& f
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb; ^# q& b9 @3 E; K5 W
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
& U8 G3 m4 u/ I( u( l" {tvb now,tvbnow,bttvb3. 蔥切粒，備用
' F8 j C$ N: H5 c/ Y7 f# Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 將半肥瘦釀入茄子中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f/ R2 M' S$ h$ n, l
5. 用【快速加熱】預熱光波爐
- B! u ~5 O2 u$ d, b6. 用低架，260度中風速，光20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb6 w: k0 |2 i9 n1 H6 S
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
5 ~* W% W3 }0 f: K8 _5.39.217.77:88988. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成公仔箱論壇) A; Q2 J7 B% C C- B( A
小貼士:
5 S6 G, Z- \/ g9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
| 