女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤 5.39.217.77:8898! o: p0 g5 F8 H+ h2 _. d+ x* z
原料： # F4 [5 B4 ?; ^5 B" z
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。 " ?: g& G8 y, E8 g7 M7 V
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做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。 tvb now,tvbnow,bttvb- e- r" Q# A" t, q  R& R
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。公仔箱論壇4 ?' Z4 S. R' I
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e  E( I6 I# R

木瓜莲子百合汤 5.39.217.77:8898/ y6 n+ f  v$ U2 O/ a8 E- |" W; a
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原料： tvb now,tvbnow,bttvb9 z( X& Z1 B: }( z
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。公仔箱論壇6 o2 X9 R/ w1 P% p
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^1 o/ E  C5 G( a( q1 n8 J
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤   i+ [' k; P8 @6 g
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原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； % R7 O) A. d6 Q- Q0 O, {. a8 g
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤 0 N# U1 T+ V! O# x8 l

原料：山药、红枣、排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# {, B0 L6 H; k; [' @0 k
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 0 k" v  @/ q  e9 D
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。公仔箱論壇6 X0 S3 `" q2 Q7 c  G3 }
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u6 Q% R3 v$ \* v/ e" w+ q

菊花鲈鱼羹
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：公仔箱論壇6 U4 X. W/ ]( u7 n
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：公仔箱論壇" \+ Q1 }% e6 K1 Y5 W7 X
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 & q& n' P7 b1 O" q1 e/ S
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 . y, v) N% g# a2 m  I4 D5 h" e- x
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o: P7 {- N9 c6 b
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。4 V& H7 _$ ?! p  N2 e( `
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薏米银耳柳牙羹 5.39.217.77:8898! a, k, Q) V5 v1 ~7 e# P

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb& n, H% {$ d  K8 x) a8 j
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇, V0 w6 N) j, y0 J) b, V* C
薏米银耳柳牙羹 5.39.217.77:8898! z! F: F' w( D1 z/ d; m" j- d: o

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， , g+ j5 Q" I" p( o: W0 Z1 V: s
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 8 k0 ~4 _9 S- J' @& h0 e. C" b
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d/ x3 m% m- ?8 s9 c9 U1 X0 c
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 - n' W3 r# I0 `( g: I" f# w( P
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 ! |& h2 {& N/ t1 d% b: {
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 5.39.217.77:8898* B+ \" n) }! ?/ ~
小贴士： tvb now,tvbnow,bttvb0 b( h) h# ^$ s& i/ a; l
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 5.39.217.77:8898% i  u( E% Z5 V) v! _* q+ U
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 1 ~, F# |# S/ f5 n/ B
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料：公仔箱論壇) a5 G5 w  K! @' o/ v9 D" i
木耳、红枣、冰糖。 5.39.217.77:8898- w" F" W! L2 Q, D
做法：公仔箱論壇) v' t* D- |* \2 L* Z) d
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 5.39.217.77:8898: F0 q  n- o) z9 f' d4 B+ q6 {
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤公仔箱論壇+ K* K* [8 Y$ _9 W' I3 r. r
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 ) X; x! W9 U% s! j" J
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r9 |0 N0 T4 I1 ?, W
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。公仔箱論壇9 l" ?, J9 k# X, W  e
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。公仔箱論壇1 ]7 O7 r1 p3 _
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。公仔箱論壇1 y! n9 p3 G5 T* r# g8 u0 ^

干百合，有润肺的功效

做法：公仔箱論壇) a0 L" V- Y$ A5 G) `1 A" G! s
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 ' y' W* p9 {! W* |" @5 R6 ]# @3 ?
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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