1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用tvb now,tvbnow,bttvb+ W( `- w/ u* Z, x
能提供明暗對比的柔和燈光較佳公仔箱論壇( V8 _0 f9 k/ p9 h. g+ c
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k& v2 b( i% U5 [0 |; ]# m
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y5 u/ H' }3 ]( t3 j6 Y
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
H: t( f4 w) t& ^3 l公仔箱論壇4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
6 F- ?3 E" G$ a4 Q4 B5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
! e: |9 v' @* R$ q# Z7 v# ~, r$ Z3 ?tvb now,tvbnow,bttvb6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞公仔箱論壇' g( L$ Q& t3 x3 u9 M
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，公仔箱論壇4 u2 `2 w' ` U# d
有助於消除眼睛疲勞
4 U' T6 q1 M0 G$ f8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 tvb now,tvbnow,bttvb8 f" i% E& K: |6 y {( e9 o& I& ^& I
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
, @& H, R- W! l- w0 Y% T1 z8 x4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
" S N& m! G. T, H. b7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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