6 O! v1 |, X& W3 K( X: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。! x0 t% q/ s# m( Z$ @5 @# V
學者認為，喝豆漿有如下好處：0 Z4 L( y; {5 X$ g+ D3 e1 S& S" G
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0 |9 K. h3 z* X$ }) Q3 Q8 b5 B% p、強身健體+ Z7 y* _4 X# n8 V' v0 G) ~% G
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、公仔箱論壇' @3 Z4 s/ P5 R. Y! @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v+ ~: C4 O9 W+ L3 C
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磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，
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: `3 Y3 a% k" r0 R對增強體質大有好處。
$ ]1 U- a2 p3 N- ?) t% q/ ^ |9 I3 C, Atvb now,tvbnow,bttvb4 U( s X% ^7 d" o( q! Z% Z9 @/ f3 ]- \
2、8 K6 ~% N2 N" w# c2 H! D; H, D
防止糖尿病
9 f% f {6 P4 o& Wtvb now,tvbnow,bttvb豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，
2 N v G) _( a+ u5 U1 U) P5.39.217.77:8898" g: X* p+ `8 e
- l' \! A. \, _6 L. r. G因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
( Z2 s- Z" T6 J5 F1 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. _$ M/ r* r& I$ \; G# c; b- r
3、- K7 t2 B/ g5 ], m0 Z* S* I+ t
防治高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i% p# Y. k( _
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。
; z' A% z! h& g- r: X5.39.217.77:8898公仔箱論壇; S- Q n; S* A0 c; _' D
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鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，! v& J) x2 @5 q. }; w7 h' I7 V
公仔箱論壇; S# I& _3 D. ]
5.39.217.77:88987 B( Y# ]) G9 s- z' S ^6 {
如果體
, Q8 C) R9 y9 O* y" htvb now,tvbnow,bttvb內能適當控制
( x4 {& \/ [/ Y, ^3 n( ~tvb now,tvbnow,bttvb鈉的數量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z. B/ t' p* _
! k" U$ S+ U Q- L& i5 J/ a$ R5.39.217.77:8898
$ E* C/ l- j" J" _' a+ g# \; H公仔箱論壇既能防治高血壓，又能治療高血壓。
' B' W/ N: a1 |$ P2 N7 A3 ]2 L9 C8 I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! ]- V! R# v' O" P3 C" }3 Y& c! f
4、
! K) y: m6 z u& k) X防治冠心病
+ o8 t! q5 L+ N& ]1 ?$ m' J2 |公仔箱論壇豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，tvb now,tvbnow,bttvb/ a+ s5 H4 F7 R+ _/ k& _3 `
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改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
, s9 E* o6 H1 R8 { t5 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d, U; y3 R# `/ w2 u
- H1 O0 s& u3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%; `7 W2 ?: P& ~3 H
。
( [+ {5 I$ P5 |) [" ]( B公仔箱論壇
9 H& Y0 m2 `4 i! d( c5、5.39.217.77:88986 A3 j$ I5 T; @: e
防止腦中風* H4 M! b( Q: f. A# ]; X7 L
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，tvb now,tvbnow,bttvb- f3 j3 e6 s/ n4 u! J2 _
6 g6 e6 m: l& ?$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' _# _" X5 k2 f5 ?9 a9 y2 l
從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，
, W* J" _: W2 n" Q" l3 L( s% K# o3 i9 B, T. l$ T
) u! G0 p5 S7 B8 k+ }$ H6 M5 J; o! m
還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。5.39.217.77:8898! b2 b# y _: J/ Q
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6、公仔箱論壇9 S$ p! u/ z& g( O- H
防治癌症$ _# k- }6 C: M* G0 M% Y' V
豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q2 [0 b6 {+ Q: M9 v4 b; x
tvb now,tvbnow,bttvb* N8 }$ N: _7 V* v/ ]+ {
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特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。: I4 g' F5 m+ }, C* w3 p. Z/ ]
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據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%
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' A! ]3 ^4 T! O+ x8 ?/ ?3 p" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、5.39.217.77:8898) Y# z4 s" l/ j0 C
防止支氣管炎
. [+ V) v& @% e- ~+ Z2 b, L- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，
# `3 E' M8 S4 @) z7 `4 l8 _; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! X( l9 a; ?/ _
. p9 {" E4 _" X- H; m從而減少和減輕支氣管炎的發作。
$ G: L8 q9 A, h( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~' N- Y1 N0 a, H8、5.39.217.77:8898- e. |. X2 j+ U' U$ B% b) N7 ~
防止衰老
$ {; E+ @8 B6 T' Q0 v3 ]/ b- W& W: ?( stvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，5.39.217.77:88983 i) o9 ~0 ~ |; U, O1 Q
5.39.217.77:88981 S2 w# @9 r$ k0 ]
" X" Z* I7 d% c: v能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。: x; y/ c) Q6 i- n/ _4 T% K7 S) A" F! Q
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防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
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# t) K1 r8 k! e) E# X/ {2 [( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿盡管營養，但也有不% X9 P: a6 G# y
0 ]' |/ R% m$ f, A
喝豆漿的禁忌：
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1、
0 q. E( m: S& F) |9 i" y+ U% k5.39.217.77:8898忌喝未煮熟的豆漿tvb now,tvbnow,bttvb3 ?+ d! g5 k4 ~( g" N( U
很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，8 P* f4 u- t+ G2 H0 }& u+ M+ R
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加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質8 ~% l9 Z: e/ e: Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 P4 _2 C2 l% ~ l& K
2 n* S6 _8 m: V1 \$ ?# }% P受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。公仔箱論壇& Z# H' f/ P2 Y- a
, f* |! ~6 t$ Y. r1 Vtvb now,tvbnow,bttvb, O" Q2 i& l, P& T# ~4 I( s
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沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，
2 q( Q. t8 y9 w. r. l5.39.217.77:8898. }1 d. N; T. W- q+ z
& ?' T. u4 d9 r$ q. ~5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道tvb now,tvbnow,bttvb3 }9 Q2 E* i* e4 z. ~. t
產生刺激，引起中毒症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# S6 r, L$ L/ i- Z" t' I9 z z1 Y1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y8 D! p( ^$ \$ E( x. H
+ d- O. V: i: W% u. [+ p公仔箱論壇預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃5.39.217.77:88986 B9 p( R2 Q8 B
的高溫下煮沸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y2 r! w; b3 W1 j% B' G) Z% j
公仔箱論壇4 a+ Y: Q( ]" z0 N' d
, k1 M0 P% x o! D/ `) J8 y公仔箱論壇就可安心飲用了。
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2 W: I! y T: C' c# k4 L/ @公仔箱論壇如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，公仔箱論壇7 ]9 t" @* o/ W( Z' Q
公仔箱論壇( }! v7 l5 w( T- a0 U1 a/ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S5 r/ B& q# ^4 O! \: U
, u* l- L/ b/ Z8 \6 [: u1 b絕不能延誤時機，以防危及生命。
% W1 I) K1 {2 f4 w) }$ B5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ U X! e5 l4 w8 C) l
2 、忌在豆漿裏打雞蛋
9 u6 C4 c6 w# a* ~' f+ c公仔箱論壇很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，
7 L4 J; k, V/ r& Q7 Q* O1 O! Q8 w9 }5.39.217.77:88985 }' G) s) }+ Z7 G! U9 q- M: X
' ]/ i5 Y: ]6 Q3 e+ t9 j5.39.217.77:8898但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和
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! b7 V: s3 `' d- }6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中的胰蛋白tvb now,tvbnow,bttvb! @2 ]; `' s c2 Z' Y
酶結合，5.39.217.77:88986 @" {& j$ N3 j2 V
產生一種不能被TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z8 n- T. k7 h+ y; y
人體吸收的物質，5.39.217.77:88987 N9 D$ V9 D$ ~# O
* F$ h' {5 M' H+ y B5.39.217.77:8898) [% P: G1 A7 ?4 b* l4 l
大大降低了人體對營養的吸收。
) u7 f% Q3 a |+ M公仔箱論壇
+ e* U! C/ P* T. p% n% jtvb now,tvbnow,bttvb3、忌衝紅糖
8 ? P: B$ ` Y. B8 @豆漿中加紅糖喝起來味甜香，
( K- ~& b2 ?- m7 c$ N6 W. B: u公仔箱論壇
9 N, o/ T. T1 ~4 R公仔箱論壇5.39.217.77:88986 M+ N6 _3 y8 e" Q: Y$ ]& {9 e
但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，
' h; `5 D8 k Z) a2 ?5 E. j$ g$ _
. Q0 J4 F F: F6 x3 J: Ltvb now,tvbnow,bttvb可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
' S5 ~! l5 F+ q9 q: e' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 i2 W* e" V3 `3 B2 W3 F% | A* l
4、. L1 p3 ]: n$ _ b, r
忌裝保溫瓶公仔箱論壇3 k8 K# B$ M$ x$ @: ?% J+ x( W* i
豆漿中有能除掉保溫瓶tvb now,tvbnow,bttvb: s' t# Y4 e# g6 @1 R
內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，
4 x1 M+ z, @) d) P9 @0 {/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a: p$ F% A& M2 b: ~
; X8 x9 R) e. M) _$ i以豆漿作為養料，瓶
( H% K: o, T0 i3 q( }" }# wtvb now,tvbnow,bttvb內細菌會大量繁殖
4 r2 t. H3 b0 G; S- xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 g) }" _( r- h- z
公仔箱論壇$ G5 K* A X0 I. w% u
，經過3～4
) {2 p" e3 a& @8 |& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個小時就能使豆漿酸敗變質。
5 G4 _5 V+ N; w# H1 {公仔箱論壇5.39.217.77:88986 M O7 K4 V; m
5
1 Y7 A9 h7 L0 D0 o, j6 p6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、忌喝超量
* o3 U$ g1 s7 i" K% W, Z+ u# Dtvb now,tvbnow,bttvb一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，公仔箱論壇6 {' x7 l7 F' {& N) }
公仔箱論壇 E; H9 T4 W: q' D: B5 k
4 B/ X) C& w! X5.39.217.77:8898出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
/ {, ?" M v! u* K1 ftvb now,tvbnow,bttvb
0 B7 k& m" V' N( d1 B5.39.217.77:88986、公仔箱論壇* |# x$ U( \8 f4 |& |0 G+ E# }
忌空腹飲豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q& Z% g6 ?4 @- Y# D$ c
豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化
2 I9 L+ x! Q; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為熱量而被消耗掉，tvb now,tvbnow,bttvb: ^6 Q" c; ]& |6 Z6 m, e
; L3 S9 @4 w+ W! M' g
- o$ h/ A8 `. {/ L, f, }9 \tvb now,tvbnow,bttvb不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等公仔箱論壇+ H6 {$ m; v4 i6 V; Y! H
! z8 e1 Z/ Y+ [ c. \8 g6 I! [: C5 Atvb now,tvbnow,bttvb
& ^ `# ?3 @4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，
- W* v8 ]/ C [ t3 F4 J' I4 L ptvb now,tvbnow,bttvb
: Y: h8 W; [" _/ r. t% L5.39.217.77:8898公仔箱論壇( T1 ^( L9 Y$ L/ j2 c
與胃液較充分地發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q6 `2 h0 D+ r
酶解，使營養物質被充分吸收。公仔箱論壇! X) }2 Y& h8 @- e' H0 n3 F
' C' | o* K: @7 O& P" ^# ?公仔箱論壇7、
3 P1 ]& ^9 y& A1 C; Htvb now,tvbnow,bttvb忌與藥物同飲
6 a9 T' c7 Z0 q& m8 F- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、tvb now,tvbnow,bttvb4 n. z6 _' G; U7 i% z
7 F% d8 H# r! y o! P' P; Q9 x
4 Q% z4 S B: `/ r7 ~. Y8 F7 Htvb now,tvbnow,bttvb紅霉素等抗生素藥物。
- W& B7 ]% p) E# \& h4 M$ l公仔箱論壇! ]! l& Z6 D& D Y6 r! K) a
9 w. R: R9 o! r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u8 ?/ B: f$ V; j% o
不宜喝豆漿的人群
( ]& L, a) L8 P4 Z: w' W+ \- a公仔箱論壇3 q* m4 R' h; p* l0 E$ V& N) ?
! L; b. m# o7 [1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
- E6 x& M( G! H9 w- o( F# l5.39.217.77:88981 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，
* h' L- I. N$ X* Z0 }
1 g% @% u5 x& b% R) r+ O6 m5.39.217.77:8898. H: x$ K9 A/ H2 o B7 Q, p/ G
以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _/ n; e/ @$ w. E) s
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1 \: L; u O9 x: L5 v4 c, \tvb now,tvbnow,bttvb2
) O: o8 V, u$ ^) t W# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B0 w* s# y( ~6 X
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、豆類中含有一定量低聚糖，
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可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，5.39.217.77:8898* ]0 ~- [: i9 e/ G+ T) y/ ~& m
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& \; \3 n/ Z# ~2 H$ Q* @+ g0 z
所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。公仔箱論壇/ _6 g! s' s% k- a2 g* l1 ?
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; a1 S- r5 b% |$ H$ ` K4 j' i- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，
: U2 g+ V1 _$ d1 T5.39.217.77:8898% V% v: Z* N2 ~: l* L1 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W/ Y' v! V( ], O. e! o) H$ N
而豆類及其制品富含蛋白質，
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其代謝
. l( F o5 ^/ W# {. J, j1 Utvb now,tvbnow,bttvb產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
3 c. s0 m# t3 P# f+ V- W2 O公仔箱論壇
\) z9 x- ~9 H4 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( U( i0 q: O Y9 N- P
5.39.217.77:88984 e% p' I, U5 C! H( L" Q
5.39.217.77:88984 U! x4 ]# ]$ W. X- F
3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，公仔箱論壇9 S% u# R8 P0 \: U* F2 |
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會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
7 |' }, X3 V+ V. m$ I2 l公仔箱論壇
0 d4 x) P5 G1 G" f6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {4 @% d$ f7 P3 r* q8 r公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ F7 r( U( z) w" |: Y& L6 `$ B( Q
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4 `) E# U( S/ a! N6 o9 C公仔箱論壇、痛風是由6 \. r& V( M5 W4 Q
嘌呤代謝障礙所導致的疾病。
" V v, j# A$ p黃豆中富含嘌呤，
9 s' {/ E& K$ V% p1 w* E% I0 htvb now,tvbnow,bttvb
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0 _% p1 y7 h% [6 U dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，% Y6 Y4 D9 R+ v4 p1 P
) o- M, g3 R/ ]1 i2 q8 n公仔箱論壇公仔箱論壇8 Z# ~' S, l+ t$ C. l
嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。& s5 `/ q6 D: [1 C( U& }0 ~( e
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所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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