[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？0 t9 x1 |5 x' B. ?8 H1 T
有乜可以食有乜唔可以呢？
: I5 k1 K- L5 d" Z, B! D公仔箱論壇當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢tvb now,tvbnow,bttvb  p  ?& s5 B: G6 @9 t! p
希望可以詳細少少啦
8 a- w( L6 t) t感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
+ t1 F% k  [, ^0 J% v- w  f" N/ i懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
; i7 D; \) s, Y9 b, F4 y公仔箱論壇你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a3 y4 b; m8 \$ ~  C& }2 j8 ?% L# u
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% z/ L& c4 t- ?安胎孕婦忌食食物 —                           
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- E, m& P& s6 f6 ?* k5.39.217.77:8898安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。tvb now,tvbnow,bttvb* h7 s: ]. y2 S$ {* a# X: W

- _7 Z( j- i; r4 s) f) P公仔箱論壇此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
2 |5 d# {/ O! z3 S3 t# q公仔箱論壇如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。tvb now,tvbnow,bttvb, y% W! }. \2 j6 [
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)公仔箱論壇( H  c" J2 i2 L" w) g
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l7 k( o$ Q# D  f# R- s  ?0 D5 A

2 P% D& X: ~& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。--------------------------------------------------------------------------------
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+ l# `  ]7 R+ h" N' \6 \& O. J2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食食品分類：) c# C" _6 z/ e
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
+ O( S& F; q) J# G( }5.39.217.77:88982. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。tvb now,tvbnow,bttvb# `  A. c% B# _: J3 \4 ~. o( e
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \( K' l! l- Y
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
8 l% L8 Q4 ~2 Z" w+ G5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
6 [2 j& ]4 r% \# g. l公仔箱論壇6. 罐頭食品。
; Q, k: n! U* J5.39.217.77:88987. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
/ _/ u: b/ @& p- n$ P8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 tvb now,tvbnow,bttvb1 E8 g; x1 r& V8 i
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。   P% E  q* s% ~' _; n! W

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arming

正！多謝你$ x' L  C, M5 w, j' u
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  5.39.217.77:8898) e0 E5 P  _) K2 I1 ~0 f( s' }

3 |! r) G2 g8 t% a% b9 R+ D5.39.217.77:8898半隻雞。  7 Q4 z  a8 Z! A: d8 C
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n' X# \  g3 a% c/ f1 T- S* {8 e
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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; H) g2 d4 L) J9 r0 Y9 R  Y公仔箱論壇雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。   h5 X/ e. O( N, c
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 9 D; p6 I0 y% g/ k
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! x2 Y" P( z6 Z3 @

2 M2 K2 u4 q" X9 j* i5.39.217.77:8898豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N, R. O0 R: u( z/ A8 ~2 ^  @

8 Z1 w: t5 ~; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢