[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？公仔箱論壇9 `8 ?1 x7 ]  @" h5 F+ q# p
有乜可以食有乜唔可以呢？
3 B& R% ~7 B- X1 F6 G: T& Y. ]1 p5.39.217.77:8898當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
/ h! k1 T" O9 @, jtvb now,tvbnow,bttvb希望可以詳細少少啦
+ t. U) L) P4 g% c) B8 ~  i5.39.217.77:8898感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W: u" `& A: q2 @7 h  V
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
4 u: h+ z  A$ y5 S$ H! X你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —                           
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3 K2 m7 ~0 ^) s! n7 }安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。9 s4 H& e3 j* D( c
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 J1 M; j, d2 U/ P8 u1 k

" y5 k9 t$ C( x9 b# i' e避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
1 e( I7 J* u) E5 g  t# b如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)* `! ^4 J9 D: Y% E6 a# ?
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。8 G' O5 I: J: T6 `) C- l! J9 R2 n
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忌食食品分類：
* f: K3 `6 @0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- y' C% n8 Q; F8 d# S
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。: \4 S' a& g6 y4 i$ q
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
/ r: D% s- r) D3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇* k8 |1 ?, ]9 y  w6 X
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。* @1 P8 C1 H. B& O4 ^6 u5 d
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e+ u& O' i7 c/ \0 ~/ j
6. 罐頭食品。
/ O; f) U% |2 D) h, `1 e公仔箱論壇7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。tvb now,tvbnow,bttvb8 h' A! `6 k( z6 z# d& t
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k& y5 T8 Y0 |- H8 ^9 u( M3 x
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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arming

正！多謝你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C; ]5 G: Q  U: V# _1 o/ i
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
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半隻雞。  
( C7 s: q- O5 y- d6 l/ _: u9 s& \公仔箱論壇調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。    Z' m) f+ y! E: C, }( D% O- ?
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 公仔箱論壇6 {8 s/ d# [6 r* A4 `

6 n3 ?: Z+ ]9 k" R$ N3 ~0 P5.39.217.77:8898雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 5.39.217.77:8898$ V- q) x2 t: f% ]( r
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m  A  a# c$ q. t6 q2 J- r) [2 t
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
0 C$ X6 a& F+ G( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D, C2 F9 b  ~/ c" k公仔箱論壇豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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; i; B$ }' u  m2 K* B$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢