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[求]大肚婆岩食乜野呢

我女人岩岩大左肚,請問由第一個月到生後有乜野岩食呢?5.39.217.77:8898; Z1 j& t! F, z7 W
有乜可以食有乜唔可以呢?
+ q* M3 R3 t# D* C$ A" {當然我知只要適當飲食不要太過量就可以,但有乜推介呢
$ l/ |: H4 f  a8 Z; @# t5.39.217.77:8898希望可以詳細少少啦- s: B: y# l7 n% O' p
感激不盡
其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
4 |1 g$ u7 T2 s& M- ptvb now,tvbnow,bttvb懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
* }" `' S; `! R6 x/ u公仔箱論壇你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —                           
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* \# e8 `% D/ p0 {: `. i2 n, l安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb2 x7 A4 x$ f( B' P7 B  Z& ^9 [. u

$ G1 X0 G6 X' F9 Etvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)3 f8 Y1 s$ u. d& K+ @, |' m
如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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6 o0 m! ~* I% M7 H) g避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
% l, S/ r3 z: u+ e, S公仔箱論壇如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
. Q- @7 ?  j6 K0 g2 ^) F8 d( F# f4 [8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^# N! h3 i) `' G' }1 |9 f, b
--------------------------------------------------------------------------------公仔箱論壇; d( R5 W, m4 ?$ g- a- X6 ^% P
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忌食食品分類:
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1. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。
1 V, o5 F3 ^: x- i2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。9 @4 a) w) r4 A6 b: e! h8 c
3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- H) f( l% l& `1 J8 |
4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
# X3 v* a/ j" E3 {& P' ~; k/ N5. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。
! j9 Y3 |: N; h2 G) Y/ a$ btvb now,tvbnow,bttvb6. 罐頭食品。
8 f3 W& \( t9 p  C" R. _8 S7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
& S: g5 v% c1 ]; p公仔箱論壇8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
. f8 f$ K( G% M( t& X" Q' |2 N) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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# B6 P6 j( q! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~5.39.217.77:8898" |. O9 y: y1 S6 |, V* h" x  ?

* _; Q* Z) a+ `  T" A4 ctvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

回復第 2 帖由 gemini338 所發的帖子

正!多謝你公仔箱論壇! d3 F2 m% }; R" u4 {' v; ~
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

hihi

thank you for sharing:-*

hi

hi thank you
三元蒸雞  
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半隻雞。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X; L/ i: K3 }# A4 c+ w7 j
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& Q4 x: Z% C, M) t% o
作法 雞洗淨,在關節處先剁下翅膀,雞身順直切成兩半,取一半剁成小塊。 5.39.217.77:8898+ O2 c! b3 R! I

+ x4 X, X. H' T' c, X5.39.217.77:8898雞塊放入滾水內燙30秒撈出,放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋,再放入蒸鍋內,水開後大火蒸約40分鐘,即可取出進食。

鐵板豬肝

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
6 g' X& e% G8 R7 s公仔箱論壇調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 tvb now,tvbnow,bttvb7 A  K" r% `, I0 k, Z7 |
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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; M. h0 g0 z2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝放入滾水中燙5秒鐘,顏色一變即撈出,過水冷後,加料 醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb0 D. ]% x9 O3 N& f: P# ^1 F

% w  X# i# q. C: [9 b- _8 c5.39.217.77:8898先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑,再放入豬肝片改大火炒, 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。
谢谢
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