其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
4 |1 g$ u7 T2 s& M- ptvb now,tvbnow,bttvb懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
* }" `' S; `! R6 x/ u公仔箱論壇你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —
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* \# e8 `% D/ p0 {: `. i2 n, l安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb2 x7 A4 x$ f( B' P7 B Z& ^9 [. u
$ G1 X0 G6 X' F9 Etvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)3 f8 Y1 s$ u. d& K+ @, |' m
如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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6 o0 m! ~* I% M7 H) g避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
% l, S/ r3 z: u+ e, S公仔箱論壇如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
. Q- @7 ? j6 K0 g2 ^) F8 d( F# f4 [8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^# N! h3 i) `' G' }1 |9 f, b
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忌食食品分類:
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1. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。
1 V, o5 F3 ^: x- i2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。9 @4 a) w) r4 A6 b: e! h8 c
3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- H) f( l% l& `1 J8 |
4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
# X3 v* a/ j" E3 {& P' ~; k/ N5. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。
! j9 Y3 |: N; h2 G) Y/ a$ btvb now,tvbnow,bttvb6. 罐頭食品。
8 f3 W& \( t9 p C" R. _8 S7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
& S: g5 v% c1 ]; p公仔箱論壇8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
. f8 f$ K( G% M( t& X" Q' |2 N) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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# B6 P6 j( q! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~5.39.217.77:8898" |. O9 y: y1 S6 |, V* h" x ?
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