[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
4 D2 |) e, r) T) `) ^! E- atvb now,tvbnow,bttvb有乜可以食有乜唔可以呢？
4 c0 }* P( J/ w4 |; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢1 ~/ x% o) ]0 k7 q
希望可以詳細少少啦tvb now,tvbnow,bttvb( {& k+ ~# o6 M: D9 i
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W6 a7 x7 L$ [# \0 ~! c
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架公仔箱論壇2 d8 g. X$ r1 t: K1 Y9 C
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^公仔箱論壇4 e$ v4 s1 a6 ?" u+ D& @0 d
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4 N5 r6 ^9 _8 w/ ^: [* w公仔箱論壇安胎孕婦忌食食物 —                           
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; C, C8 b# H, B公仔箱論壇安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
& u6 }; W; P( y0 ?$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 G* w" Y0 Q& V3 T& C4 Q
此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
4 y% p: M0 K) g如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d& ~9 R! E; G; y: M! M

* Q2 {% v# d. k; p1 S0 M; L8 N避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
+ a. i5 ~" ^" l+ G5 C) G2 `" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。& M( H1 ?4 @6 D! |3 ~) p0 l8 V/ ~
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忌食食品分類：公仔箱論壇& m5 Q7 |! o+ Y5 T( j2 M( w/ t

) J7 V9 h; B3 x; T4 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。公仔箱論壇# S: v1 v$ _" q. A: d. J% i: ]
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。公仔箱論壇! J% c' N& Y( B
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
' l, X6 M  s* Y! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
: T) E: l& c& P$ c; m3 Q* G5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
3 V( J/ l5 J( A8 z" `tvb now,tvbnow,bttvb6. 罐頭食品。公仔箱論壇; ~9 d. Q  H$ s3 D+ X
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
! u8 {, b) O+ J5 V7 z* ^" y! n8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
. c8 a0 A4 Y9 @/ ]9 s8 Z9 |1 b- F9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 5.39.217.77:88985 n  l2 R0 g. v6 Y4 b

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arming

正！多謝你8 d4 [- N9 V9 K: A) _. e
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
1 y# }$ }" p  a3 h8 Z9 T0 Q  e* V  b9 g8 R5 e5 F: |$ h: E
半隻雞。  
7 N" t" L6 F  X調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
8 {3 u) n  y3 c公仔箱論壇作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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+ |& J( T5 H& F  k4 m! V6 {5 X雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
# ~, m. J' H# `& Z5 b調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 5.39.217.77:88987 Z( H# T' H: c: X) c6 x( |
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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3 ]1 }1 ]# S- w- L! W' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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% ]! Y" a7 J. i0 s; Q5.39.217.77:8898先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢