[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？5.39.217.77:8898& k2 i. V3 X3 g, `3 m7 ^, W. \" b
有乜可以食有乜唔可以呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L# W$ _7 Z. e  T' K/ d
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
  i  Y3 \: n( b: c5.39.217.77:8898希望可以詳細少少啦9 r1 F# e* \7 H# q7 w5 ?: ~9 v" K: {
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.公仔箱論壇6 \! {5 L0 }( k0 \8 J
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
1 Y; a- U3 D" ?" z5 @tvb now,tvbnow,bttvb你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^公仔箱論壇% P3 ?6 R/ K8 r1 P& m
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8 ?: O! F3 s  h& N+ z& C3 s5 stvb now,tvbnow,bttvb安胎孕婦忌食食物 —                           8 [& Y/ ]+ E/ f0 G6 }0 c
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。% b% S/ r. i3 ^9 P
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。公仔箱論壇" U1 w9 _9 F1 G7 |7 N* U

4 A  ~( q6 x! q/ U5 D6 H, L/ {避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)( V- v5 o# F) o* g' K
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。; `& U9 K9 K) A% `' j* C1 Y9 G3 a
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
9 s% m' j6 n' B, K5 t- ]8 C如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。  h% r2 N. a) B! \6 T1 ^
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+ z6 M& L' q# v' ^; n& R& F* C9 V公仔箱論壇忌食食品分類：
7 J* a" A0 g9 V) \; V, P  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |* c) L' p& k, |$ r& U' {) g! `公仔箱論壇1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。tvb now,tvbnow,bttvb) i" C! u  y# L, K; c/ q, u' |
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
5 C; [  B$ U: ^# K$ }7 c3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇9 h# q) n' g. X8 X1 X/ l
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。公仔箱論壇" `& M: i& y& `
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 tvb now,tvbnow,bttvb( f, X) Y$ J/ p
6. 罐頭食品。9 Q* y# N+ v- Q' w. F+ r
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。tvb now,tvbnow,bttvb( p6 F1 C. h/ k9 v5 |/ i3 t
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 5.39.217.77:88984 i6 y+ S) \% E
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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4 s* R9 |# O4 \5.39.217.77:8898呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~; @  E# {# s- \% Y- k. u# J
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http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你
; x1 y" p, m* S5.39.217.77:8898乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  tvb now,tvbnow,bttvb# E+ H3 _* o$ T- @+ Q) H' a

$ n$ u  r: r9 J, B半隻雞。  # ]1 g8 s+ c( {, T8 d9 J
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  tvb now,tvbnow,bttvb7 s6 a, }: r: f
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 公仔箱論壇" [4 o$ p( Y8 L- D1 L: g6 V

& i5 D4 T' x  S# a雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
4 U8 n- j) i  ^6 o7 t1 u調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
( E: j) w* x0 P% Q  ^作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 公仔箱論壇7 G5 H: `$ n: |6 Q% |
公仔箱論壇4 [+ b7 T' W2 J" A' C/ t( y- ?1 l0 o
豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 . x2 p, ~, y7 W- |- ~  j3 ]# j2 v: \
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢