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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
6 g2 R3 [3 C3 K1 e7 \$ A0 N% V公仔箱論壇一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
/ a$ `/ F% M) d+ t公仔箱論壇鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
+ D7 b) C% |5 y/ `4 s( k" m1 w/ h公仔箱論壇饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q {% A4 i( i* Z0 f
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
% Y2 H I6 y/ M9 y空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； 5.39.217.77:8898# ^. |& [4 N2 o1 d( c9 {0 @
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
7 p3 ^. u$ t( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 ' F! M4 v9 B$ V! X) p
睡前三小时不要吃东西，会胖； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M3 V) ^+ B! l) m) e
每天摄取均衡的饮食, 不过量； 5 G0 H+ k( j5 H7 ^- {" R' n4 s
维持理想体重，不过胖。
9 A; _) a0 o' N' h, F g公仔箱論壇少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 " Y5 j: V. l. U9 P" v w
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 / G3 l4 W5 b( A; E& S5 U. s
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 : b. L2 p# d+ u* h! m9 [$ r1 {
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 & R; C2 Y( X; M8 E* B1 g u5 E
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 5.39.217.77:88989 U( \; i' R0 Z7 X' A( `+ _, _
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ 5.39.217.77:88982 s- @3 |7 E6 j/ C; P7 s1 k
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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