【早安健康/鍾佩錦報導】擦保養品是愛美女性每天必備的行程,保養品的香味更是許多人挑選時十分注重的一環,然而懷孕婦女擦保養品要注意了! 5.39.217.77:8898$ E. W8 j5 I+ ^- K' A' }# k
/ e8 }1 }3 `0 S* N! z8 \5.39.217.77:8898為了維持香氣,許多保養品及化妝品中都會添加定香劑,最常使用的種類為鄰苯二甲酸二乙酯(DEP)塑化劑。根據最新研究發現,孕婦使用滯留型保養或化妝品的種類愈多、使用頻率愈高,尿液中DEP代謝物(MEP)的濃度會明顯上升,提高未來小孩的過敏、哮喘的風險。 公仔箱論壇1 v# t2 F8 M2 W/ E! |% `
* ?- y z# j8 n2 h公仔箱論壇塑化劑導致胎兒過敏 4 o# s; i. Z4 p8 V6 ?
6 L7 Y. X$ _6 K1 A6 p. B公仔箱論壇國家衛生研究院國家環境醫學研究所研究員王淑麗,與國立陽明大學、高雄醫學大學及慈濟大學合作的合作研究。自2012至2015年,調查全台北中南東10家醫院出生世代的上千位母親,於懷孕期間使用「滯留型」及「沖洗型」個人護理用品共11種的習慣,分析前、中、後三個孕期尿液中DEP代謝物(MEP)濃度。其中,滯留型包括乳液、化妝品、唇膏、精油等;沖洗型則包括沐浴乳、洗面乳、洗髮乳及洗手乳。
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) m+ m3 q0 H9 M: g9 S' o0 o研究員王淑麗表示,已有許多研究證實,懷孕期間暴露於鄰苯二甲酸酯,可能造成包括內分泌干擾等健康效應。而此次研究顯示,尿液中塑化劑代謝物濃度(MEP)與滯留型保養品的使用有明顯相關。以唇膏為例,一周使用超過4次,相較少於4次者,MEP濃度相差70%;而精油方面,相較沒有使用的孕婦,有使用者MEP濃度相差同樣高達70%。
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/ a, n% @+ c, J$ [tvb now,tvbnow,bttvb不過,研究也發現,洗面乳的使用頻率愈高,尿液中的MEP濃度愈低,對此,王淑麗認為,可能是洗臉同時洗掉部分化妝及保養品,加上洗臉過程中也會洗手,因過去已有研究證實洗手可降低塑化劑濃度。
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MEP雖不會在人體內累積,但研究發現,MEP的暴露與胎兒未來的過敏性疾病有關,如上呼吸道發炎、哮喘、氣喘及肺功能下降。王淑麗建議,孕婦最好避免使用超過6種以上的滯留型保養或化妝品;注重臉部清潔及常用肥皂洗手;減少唇膏及精油的使用頻率,同時也要留意產品成分是否含有塑化劑,且盡量避免使用具有香味的產品。
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9 C) ^5 } n) l* a* G- Y0 `tvb now,tvbnow,bttvb防塑化劑日常這樣做
, E' f7 {$ [% F$ }) G( @塑化劑在生活中幾乎無所不在,研究團隊建議,進入體內的塑化劑已代謝為親水性物質,因此可多喝白開水或運動流汗,均有助將塑毒排出。tvb now,tvbnow,bttvb/ C9 P) f0 g0 A! J" w& B" \) I
* w N& C9 v! k' [! w# r5.39.217.77:8898已故毒物專家林杰樑醫師也曾撰文提醒,日常生活中如何防塑,包括:tvb now,tvbnow,bttvb* J& D* z: Q& c1 \5 g$ u3 ^- w Z
: ~ H4 c% }6 ?: ]$ n8 Stvb now,tvbnow,bttvb多喝水
# X' J* |. D" T$ K V3 e5.39.217.77:8898由於塑化劑等有毒物質必須經由腎臟、肝臟代謝,喝水可以增強腎臟代謝解毒的能力,因此可說是最省錢又健康的飲料。 公仔箱論壇! k9 e+ X- S9 {+ m, J/ m% p
5 x r* Z$ S' N多吃高纖食物; t W) L0 J4 C# \
許多人知道膽汁有助於分解食物,卻不知道膽汁也負責帶走肝細胞代謝完的廢物,若蔬果、雜糧、豆類等高纖維食物攝取不足,會導致糞便的量不足。若糞便的量不足,膽汁被排出體外的量就會減少,代謝的廢物就會被留在體內,造成累積。因此,多攝取高纖維食物,可以幫助代謝體內的有毒物質,維護體內環保。 ! j( q% `% q+ C$ W& a( j
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多吃各色當季蔬果tvb now,tvbnow,bttvb' T9 k' w! ] m0 q% y
研究指出蔬果具有的抗氧化力有助於緩解塑化劑的毒性。除了富含維生素C的檸檬、香蕉,含茄紅素的蕃茄、西瓜,有胡蘿蔔素的木瓜、南瓜、蕃薯,含花青素的葡萄、李子、紫甘藍,以及含葉綠素、葉黃素的深綠色蔬果,都是優質選擇。 5.39.217.77:8898/ @, ^. Q, f9 J2 n
, Y: ]1 u7 B m+ wtvb now,tvbnow,bttvb多打掃、多洗手
3 G9 g0 B2 B6 u. A5 }1 H0 v; |1 x5.39.217.77:8898由於塑膠製品加熱會使塑化劑揮發出來,容易誘使兒童氣喘發作,應盡量用吸塵器清掃家中地板。孩童及孕婦都要避免使用含塑化劑的用品,孩童玩完玩具也應該勤洗手,避免吃下塑化劑。 |