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[健康資訊] 通過改變生活方式來緩解痔瘡瘙癢和不適

痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後,或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡,特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。
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1.知道痔瘡的原因
1 E/ u0 x3 P; `3 J1 C: E* t如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間,你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。) ^" a" W5 N6 m

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, l$ v9 G( g( @  ?8 R, y/ Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 m9 i0 L0 v% P7 m
2.增加水分攝入量
& h! d( g5 p) `4 o% T7 w公仔箱論壇保持水分有助於防止痔瘡突然爆發,並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水(酒精除外)。8 w. C7 Z/ X0 D7 l3 ^0 W" s0 F6 k

3 N; m3 b( J$ ]4 L3 v7 v9 k# U0 J3.增加纖維攝入量5.39.217.77:8898! `, Z' f8 z' R5 ~! ?
多吃纖維可以防止和治療便秘,從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑,如Metamucil或citracel。公仔箱論壇3 @( s$ E: L+ ^0 N& O* u# C1 I

4 t" P& i3 [& d2 k0 ]' u; i2 X$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K+ H; k* W# u5 F$ X
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4.穿棉質內褲
$ R6 t* M$ w- u' B  {" Ctvb now,tvbnow,bttvb穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分,造成復發性痔瘡突然爆發。
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5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑公仔箱論壇0 X+ y& t& C2 A# K, P9 l6 t
開始使用無香味、無染料的產品,因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。(摘自“自然力量”)
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  • soforlee

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