☯導讀:牛奶味甘平,微寒,能夠補虛損,益肺胃,生津潤腸,還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有多種免疫球蛋白,能大大增強人體免疫抗病能力。所以,夏天喝牛奶不僅不會“上火”,還能清熱解毒。但有些人喝了牛奶,尤其是冰涼的牛奶,容易出現胃腸道不適的表現。+ V' g2 i% z9 q& e# M: L+ |
6 Y' _: j2 Q3 y! y4 n8 E0 m公仔箱論壇❥1.胃虛弱者:也就是消化功能偏差,容易腹瀉或正在腹瀉的病人。喝牛奶前後1小時避免吃橘子因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸⋯⋯收,在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。% Z# a; g: ~ q9 n+ I/ t) R
" @( [7 J( H: h3 U6 i❥2.痰濕較盛者:比如患有支氣管擴張或慢性支氣管炎正在急性發作的病人,或者沒有食欲、胃腹脹滿的病人。少數牛奶添加了香精調配劑,吃多了反而會影響正常吸收,容易引起口感疲勞。此外,酸酸甜甜的乳酸飲料口感好,但內中糖分相當高,喝多了可使人發胖。tvb now,tvbnow,bttvb5 d' j' S' f8 o- }4 Q( q
6 B0 i8 ^4 ?4 p" b, V' b- t' b❥3.有飲食積滯的病人:比如最近貪食煎炸油膩或生冷食物,或者飲酒過量的病人。tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 W* q, Z1 b: s* p4 [9 Q
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❥4.營養過剩的人:不要喝牛奶。但含有豐富的鈣,睡覺前飲用對於補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時,牛奶有催眠作用,睡前飲有利於睡眠品質。 |