【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B1 [" c, {# o7 @ T
" p" d1 q! S/ o I- F+ n- ]4 T公仔箱論壇復健科未能改善
" l* w& X2 ^0 Z5 T+ O% k5.39.217.77:8898+ _- R( s2 J1 ~7 Q4 ^. W( l
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。# Z) i6 a5 W7 Q2 _* C" s
; `% P$ s0 `2 f公仔箱論壇針灸治療改善
" G }5 u" F- n$ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G( A/ P! R' w1 x" f
江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。5.39.217.77:8898" a6 {, s+ c3 e
% [3 e* Q; i9 E2 }5 B公仔箱論壇情緒不良也可能致病! e0 l- ]3 l8 f. `2 G' P. j
- z, l& z- W- P9 R3 b t' X4 [公仔箱論壇江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
: ?, z# X5 Q8 D7 a/ ?, M5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 y+ \) b3 `! r: f
早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操公仔箱論壇6 k% G$ U! y& g
5.39.217.77:88982 e1 N. z0 s' j: i* b
步驟1：確認肌肉僵硬程度tvb now,tvbnow,bttvb. x4 J G) j" v; o3 K' g
- r; ?% G+ s/ W% ?/ \- W2 i5.39.217.77:8898在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p# K' Q& {* M w. V" n
9 s+ [7 m8 H- S3 Y3 E3 p步驟2：美眠體操
[) g' v n6 ], y" d0 R- s. k
1 j! ^, p6 J& S$ z0 Q% W8 t★告別鬆垮垮下巴
6 ] n% Y" }& s4 T
' l1 A, X+ e; l& n. p9 [- b公仔箱論壇促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
5 o3 U' g$ ?( ?+ `3 a2 M% j% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d3 Q+ Q+ m! Q( u: {
做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。( x$ a) M0 M+ Z' s& C8 F4 I; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v! M3 }& y7 C2 {
★舒展脖子後方肌肉
9 g* E0 h% r% Q3 f& k
& A! h4 |' _# t1 }5.39.217.77:8898特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X! h' s2 n4 u R1 p
, X! ]7 i0 A) p* {$ I& s* a5.39.217.77:8898做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
