+ l7 z9 ^2 V% |6 r5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服感冒藥更難痊癒 + r; I4 n& Z6 V3 w
tvb now,tvbnow,bttvb5 c6 j+ x% T; Z
- ^9 A* _8 M& w9 n& Itvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋易享性高潮 5.39.217.77:8898- O* } W) r* U6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X( Y6 x, _1 h+ `8 ]% I
有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。tvb now,tvbnow,bttvb1 p% Z, r; u/ y, g9 h+ m2 j
公仔箱論壇, F% t. j& ^$ T, A& X9 M6 i
上廁太密 隨時變尿頻
$ [1 h2 @4 _9 P4 X當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。3 a, I9 P; M% N% A
公仔箱論壇/ p0 j4 B* l/ e! @4 u
着緊身褲 令肚臀鬆弛
- ]4 K" X% w9 P5 X+ Q" R, u5 O4 k$ v5.39.217.77:8898緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G8 }0 {/ q+ s2 k( h+ X
tvb now,tvbnow,bttvb; O* E* K! P- J/ ]( m
穿高踭鞋 易享性高潮
, o2 T# m. i4 X, T高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K- `, J. O& [ _
, ?# w! i2 _ ^* E6 u公仔箱論壇服感冒藥 更難痊癒7 ^# \. I: \& x1 Z. L$ X' n
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
/ h1 }0 k1 [/ Q* f4 e4 b) P% Ntvb now,tvbnow,bttvb
2 h/ p" s5 U. a+ ]2 W5.39.217.77:8898濫藥止痛 惡性循環
" A8 o$ B( Q: Y8 `/ q一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
# Q1 r4 L; m; p g! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S; E9 v, q6 Y7 J/ H' \9 R
適量受壓 增免疫力公仔箱論壇& a0 m; h/ f# j4 [9 x
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。tvb now,tvbnow,bttvb( b) ?/ U8 I H' Q. L. ?
$ I1 ` i4 m8 C1 r沖凍水涼 令人愉快. C4 p$ o- B! k' e, y4 e1 ~9 Z
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
3 u1 C$ O7 N. n: y3 c7 _& C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) N& k- W' h* C/ v$ ?2 @% t
關掉暖氣 燃燒脂肪
0 e" p& l" q; ]1 Q# y公仔箱論壇肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。& n$ `/ g" j) B& K+ @5 O
$ |' N% F5 v8 m( I; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡硬墊床 脊椎健康/ W& D: g' X7 r) y: g! `5 j
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
9 u% D- q, q, i公仔箱論壇" u- ^4 O9 c9 \) O8 @
不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
; c- ]9 E: C& W/ {/ s P! O( {- q
另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a' o5 F% X# L
|
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
