[健康資訊] 5種排毒方法

j8172003

1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
  t! t; s) V0 U7 n5 W2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒公仔箱論壇' k; M7 [, F. r3 b1 ]! w  E0 h
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
* ^8 Y7 U/ G2 J; d5 gtvb now,tvbnow,bttvb4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸5.39.217.77:88982 j; _( ^2 A* p4 {
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒