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發表於 2014-7-3 09:24 AM
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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒公仔箱論壇% E3 J+ r3 b3 \* i: y, f& g1 o
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒% X3 k% ?( \* R( x
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素- T0 \: u8 ^. p4 W" a
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸% ]( F( Q% f; C7 r' W
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒 |
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