【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
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良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
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, x+ M( Q# M* I; K3 p! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄：' I% b! x, c. G2 d% y: [
2 K% \- ]6 c5 M* P/ @$ r5.39.217.77:8898番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。公仔箱論壇# @! T+ L4 W+ V8 o* U
9 ?" K8 F6 H3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
7 B8 t1 L) Y" K7 r! V, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w8 x h1 c9 V3 y7 Q
莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。tvb now,tvbnow,bttvb [1 s s1 ?4 R& W M/ Q2 F( I
' p: h9 j! o. n; M- u+ S% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。公仔箱論壇, L3 }- F% v+ M: o* T
1 O9 x! C. `6 K+ p" O S' v7 D8 ^柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。
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紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。
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( [* v& l9 @$ W6 h2 _% {大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {) \# |3 @, i% x+ {1 v4 \
! [7 r( P5 Y, o6 ^/ i" L% @' [全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。5.39.217.77:8898- c X6 l& L. `! S* h0 f: u7 N" M
4 L8 `4 H: }/ v, F! ztvb now,tvbnow,bttvb亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
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