[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒# h3 W0 E: G+ K3 l# f
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒6 l4 l! e' F! x8 F* W' q
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素tvb now,tvbnow,bttvb; V' A/ L, G" \, Q7 o
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
7 F0 @5 ?  h9 A% E" C9 p. `  P5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒