[健康資訊] 糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做

近年來，保健養生的意識抬頭，許多民眾覺得西藥副作用多，紛紛改吃溫和的中藥。有些人認為，中藥藥性平和，毒性與副作用少，而將中藥視為治療百病的萬靈丹。事實上，如果沒有正確的觀念，無論中藥還是西藥，良藥一被錯用，或是盲目亂服，同樣會出現副作用。所以，在服用中藥前，應先建立正確的觀念。5.39.217.77:8898$ S  x  K) ^  `- Z5 H* U
1.事前功課要做好：建議去市面上買一些介紹中藥的相關書籍，先瞭解藥材的基本知識。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F/ I# @. w5 X" A

2.勿自行亂服藥：切勿依據自己的病情亂服藥，每個人的體質都有許多個別差異，如果只是統一用藥，有些人可能會產生副作用，所以，要對症下藥，才能藥到病除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g) [+ @2 ~2 a( H) u/ B& k
tvb now,tvbnow,bttvb; S$ N% w! }' |1 v8 ~
3.藥方來自中醫診治，藥材購自信譽藥行：如果對中藥知識不足，但欲以中藥治病，不建議患者自行購買中藥，應找專業的中醫師診斷開藥，遵照醫囑服用。如果要購買中藥材，務必要找有信譽和政府核准的中藥行。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V) F3 q# Y# y. _
4.用白開水送服：吃中藥時，應以白開水送服，勿使用茶、果汁等，以免影響或改變藥性。0 z. e, B$ X  D4 t4 \: a4 a
5.39.217.77:8898/ L8 _- D, r' `6 |
5.服藥期間仍須控制飲食：服藥期間，應避免食用高糖、高油、生冷及刺激性的食物。
5.39.217.77:88989 G2 g8 _3 h; P
【糖尿病8對症補養藥膳大公開】
tvb now,tvbnow,bttvb: O* O2 l/ u/ v0 P: j( d

★山藥茯苓鵝肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T! w' A4 l# R3 ]6 c; e3 Z6 l
' ~( q. O4 ~3 _
材料：5.39.217.77:8898: O- a1 x0 l- @0 Y7 p( M5 V7 S
4 {0 ]0 [% s1 p1 @
鵝肉塊250公克，山藥、茯苓、枸杞、蓮子各15公克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i2 L0 E; A, [0 G, z# |
調味料：鹽1/4小匙- h+ P( [% E9 U+ B' A2 ~
$ V2 }3 m. @- K! {
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s1 I) E, c) P6 j" `4 P

1.材料洗淨；山藥去皮，切塊。

2.所有材料放入鍋中，加適量清水以中小火燉煮至熟，加鹽調味即可。
tvb now,tvbnow,bttvb8 W6 Y8 j$ l- {" W. @7 e! u/ Y
降血糖功效：
公仔箱論壇: F) a# K# l' {6 ]* X- }
山藥與茯苓皆能穩定血糖。枸杞中的β-胡蘿蔔素可預防小血管病變。經常食
公仔箱論壇$ N* \) W; W7 u* l3 P- O! t6 Q4 b
用鵝肉湯，對老年患者具有控制病情和補充營養的作用。
5.39.217.77:88988 j% X& J6 l- S, d& b( E7 D+ y

★丹參荔枝燉鮮魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W! @6 V: j. Y4 ?; Z4 X  Q& W. v

材料：
tvb now,tvbnow,bttvb9 a6 a# n9 G; H, y- @0 l
魚肉塊150公克、丹參7公克，荔枝核、桂圓核、橘核各15公克。tvb now,tvbnow,bttvb( _4 F2 X# e; U) n- v

調味料：8 U/ H! Z! p4 ~) z1 E) C

鹽1/4小匙。5.39.217.77:8898# {" y/ x5 s' G. K/ r
tvb now,tvbnow,bttvb4 m, \0 n# ^" k5 b
作法：

1.材料洗淨，放入湯鍋中，加適量清水燉煮至熟。
tvb now,tvbnow,bttvb- F+ ]+ S6 o% p# B. h, |  o
2.起鍋前加鹽調味即可。

降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb- X$ A( c! z# U- ]- O/ o, L7 Z
9 [3 B3 b7 n: P
中醫認為糖尿病中期以益氣養陰、活血化瘀為主，即西醫的預防心血管疾病。丹參有活血效果，可作為預防病變用藥。
9 v. m' R+ j3 {/ Y; v" _6 u

★柴胡魚頭湯tvb now,tvbnow,bttvb. M/ Y4 w& J  j, |# J, |5 E  E% I
tvb now,tvbnow,bttvb! F5 `# v) Q4 q* _( O
材料：公仔箱論壇) Y1 Y* B4 m7 T, k$ v

鱸魚頭1個（約200公克）、柴胡、白芷、川芎各10公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d% Y9 h; u: q3 z

調味料：

鹽適量。

作法：公仔箱論壇5 X6 i+ F/ W, V3 c
: O9 }2 Z4 T; l4 ^4 D
1.材料洗淨；魚頭放入滾水中略為汆燙。

2.將所有材料一起放入砂鍋，煮熟後加鹽調味即可。公仔箱論壇2 X; z% [9 h; u+ z* R0 w& q6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?5 x1 B, `4 I4 f7 b
降血糖功效：
公仔箱論壇8 V. r- p) ]8 e4 \5 o4 n7 ^
川芎所含的川芎嗪，能夠改善人體微循環，加速血流量，防止血栓及動脈硬化，對單純型的糖尿病視網膜病變有一定的療效。
5.39.217.77:8898+ C9 T0 E) U9 m) _6 i

★黃耆紅棗牡蠣湯
5.39.217.77:8898/ |9 ^" S/ w# m/ p$ {
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb' y" _5 D% ~1 V7 n, {
牡蠣300公克、薑絲20公克、黃耆15公克、紅棗10公克、枸杞5公克。

調味料：2 |) \, Q8 G! O8 l; \  @& b

米酒1/2小匙、鹽1/4小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G+ M. Q7 g( i' l9 B/ m2 P
tvb now,tvbnow,bttvb1 s. M: \! h2 }  j! b9 ]0 ~) _
作法：
公仔箱論壇! z0 s4 b0 d5 L" e& j+ c6 h& B
1.材料洗淨；牡蠣以鹽略抓再沖淨、瀝乾。+ I( g3 _$ R/ H0 T

2.湯鍋加水2000c.c.，放入黃耆、紅棗及枸杞煮20分鐘。
  P+ D+ R0 T: v* b! Z
3.加入牡蠣及薑絲煮滾後，轉小火續煮15分鐘，加鹽、米酒調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 A* j5 j6 I* Q( Z" ^# k
公仔箱論壇: n- u9 _; o* _- ]  f- Z& k0 c
降血糖功效：

黃耆當中的黃耆多醣，具有雙向調節血糖及免疫系統的功能，故此道湯品適合血糖高、身體虛的患者食用，可作為控制血糖的輔助食療。

★核桃蓮子燉肉
tvb now,tvbnow,bttvb! \3 t2 \) I+ j5 @/ n* m  }
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d1 t" p. s7 l
排骨150公克，核桃仁、蓮子各30公克，枸杞10公克。
6 f" L; d  N3 K* z- [0 P3 N
調味料：鹽、麻油各1/2小匙6 @# ?& [  S8 k; I

作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r9 O; `$ q( p/ W: o

1.材料洗淨，放入鍋中，加適量清水以中小火燉煮至熟。5.39.217.77:8898! u( W5 k/ z% |2 y* x+ e8 @# j
公仔箱論壇, \, ]# m6 O1 }1 l6 F
2.最後加入調味料拌勻即可。
tvb now,tvbnow,bttvb3 D5 t- J- a; z6 E3 F& ~
降血糖功效：公仔箱論壇5 ]+ s2 W& m: V$ H- S- y" ^

每天食用適量核桃，能協調胰島素分泌，有助於調節血糖，減緩糖尿病症狀。故此道料理相當適合糖尿病患者調養身體之用。
7 T3 {6 p) F: J. N% q9 x! T- ^) _

★桑葚烏雞粥
公仔箱論壇7 a, N+ E) T: R, N. A
材料：5.39.217.77:88989 ^* p6 \# k( O
3 M) h+ q0 v; v, Z& g' G
烏骨雞150公克、白米100公克、桑葚、筍片各50公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S. _4 J* j1 G0 x* V  L) E$ n
5.39.217.77:8898* a9 g" a' r5 h( b0 `
調味料：鹽1/2小匙。
' o, Z# c, W  @
作法：公仔箱論壇. q% Q1 @7 N& h+ j" d% Y

1.材料洗淨；烏骨雞剁小塊，放入滾水中汆燙去血水。

2.湯鍋加5碗水，放入烏骨雞煮滾，再加入白米滾至米粒破碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y' |# c8 u  V* o: A
' J4 }! p- E! _/ a# u$ }% i; l
3.續入桑葚、筍片煮滾，起鍋前加入調味料拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb% G5 I: n% k( E( N

降血糖功效：

桑葚含花青素及多酚類黃酮，具有降低血中膽固醇及低密度脂蛋白的作用，可預防糖尿病患者的心血管併發症。

★淮山枸杞雞湯
2 E6 K. O6 l2 P/ \
材料：
公仔箱論壇0 @- z, k$ U  t# p
雞肉100公克、淮山30公克、枸杞15公克、薑2片。, W! u4 H! a: J8 g; I
4 o1 l, F3 @7 Q( r
調味料：
; p* T1 h& D/ d$ ?4 q
鹽1/2小匙

作法：公仔箱論壇9 p4 G; I. r' B9 Z4 |
) ]- o9 o  w8 B' S$ L9 h, `
1.材料洗淨；雞肉切小塊，放入滾水中略為汆燙備用。5.39.217.77:8898* ?' z  j8 ?6 y8 D& ?
tvb now,tvbnow,bttvb, ]5 j5 _$ G1 ?, F6 l
2.鍋中加適量清水，放入其餘材料，以大火煮開後轉小火，燉煮約2小時，加鹽調味即可。5.39.217.77:8898  }# U1 X1 o* T
5.39.217.77:8898. L- |/ ]7 F' r9 H
降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb9 g  C7 E  y2 Y! K& q! O$ ~9 J+ H% M
公仔箱論壇# f" U) c, B8 p: U0 w
枸杞當中含有胍的衍生物，有助於降低血糖。山藥中的楊梅素，可幫助血糖維持穩定，加上其黏蛋白的作用，可讓消化更加順暢。tvb now,tvbnow,bttvb" m2 V. l( Q* X+ v
tvb now,tvbnow,bttvb3 E4 Z- p  f! V7 G9 S
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y/ g* [2 i" z/ z# ?0 ~
★枸杞養生飲

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q$ x% ?  _4 |* J# w9 k
tvb now,tvbnow,bttvb" t. b7 X7 w2 L) R0 d$ T' Z  P
枸杞、五味子、元參、黃精各25公克。
2 {- ^* y9 Z: ?% a: V; D1 e
作法：

1.將所有材料洗淨，放入湯鍋中，加適量清水滾煮20分鐘。: n" s# y& g7 o- S% v! J- ~

2.濾渣後即可飲用。
5.39.217.77:8898( Y+ I% M9 F. ~7 i$ C
降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C3 B5 K2 ^% @# `9 L3 E
( j( W  D2 t5 R  Q* J
糖尿病有吃多、喝多、尿多的特徵。黃精可滋腎凝胃、抑制過度的食慾，進而控制血糖。枸杞富含類胡蘿蔔素，有助預防視網膜病變。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表