最新研究顯示，女性適度飲酒可能對骨骼有益，俄勒岡州立大學的Urszula Iwaniec博士表示，以適量飲酒、均衡飲食、體能活動作為健康生活的一部分，或許能降低骨質疏鬆症的風險。公仔箱論壇# @% O# d7 o! P* T. k8 q, v9 \$ Y
, z+ V$ x; T: ]- L* M" U& Etvb now,tvbnow,bttvb 之前曾有其他研究測量骨質密度時發現，適量飲酒和骨骼健康之間有關，然而，它並沒有證明是酒精或是其他因素對骨骼有幫助。+ K. c/ u _# z7 V. h6 e
, t4 }# ^+ o: R" J: n a& Xtvb now,tvbnow,bttvb 骨頭會不斷改變，舊的骨頭會被移除、更換。雌激素有助於保持骨骼重塑過程的良好平衡。當婦女更年期時雌激素下降，會有骨質密度降低、罹患骨質疏鬆症的風險。
5 q, s1 F4 D" {+ S: n
8 x0 |8 i( @: \: [! Z# T" m 這篇小型研究是評估40位早期停經的健康婦女，平均年齡56歲，沒有用荷爾蒙治療，只有每天平均喝1.4杯，90％以上是喝紅酒；她們全都沒有骨質疏鬆症相關的骨折病史。
8 R6 B" |) K6 L2 X# `. u: n. s5.39.217.77:8898 N/ z$ |% F+ a: W" j
研究人員在研究開始時抽血，計算骨代謝指標值，在要求婦女禁酒兩週後再次抽血液。結果在兩週後，骨骼代換率增加，也就代表年長婦女骨折的風險增加。
2 }% u& | F. b+ xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 K, j, l$ H# G$ d. t- I2 D7 f
禁酒兩週後，研究人員依照她們的平均飲酒量讓她們把酒帶回家晚上喝，並在隔天早上再次抽血給研究人員。結果發現，骨骼代謝量迅速下降，恢復之前的水平。1 D$ _% c( ]9 m, l
& f7 v2 ]- _4 H+ Z; s9 @* y: v Iwaniec博士表示，酒精的作用似乎是降低整體代謝率，這可能會減少骨質流失。適量飲酒（每天1-2杯）很好，但過量飲酒對骨頭是不好的。5.39.217.77:8898% C2 v5 ?& R7 ]& J2 y+ w
4 M/ N8 U, g6 G. V( _& ^! `! I5.39.217.77:8898 這篇研究發表在更年期：北美更年期學會期刊（Menopause: The Journal of the North American Menopause Society）中。/ Z* ?. o- F8 t6 v+ J
( }& B0 @, h$ |3 G* N* Ftvb now,tvbnow,bttvb 辛辛那提兒童醫院醫學中心的Heidi Kalkwarf博士表示，這篇研究的設計比之前的研究好，但需要做更多研究，來了解酒精對人體細胞的廣泛影響。
% p) O* }' }5 \# P/ p% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 f. [7 j# ^! Z' H ?
不是所有的婦女都想喝酒，這篇研究也不應該讓她們開始喝酒。對於不想喝酒的婦女來說，有其他的策略能更有效地達到健康，包括定期做負重運動、飲食含足夠的鈣、維生素D、水果、蔬菜等。 |
發表於 2012-9-1 10:00 PM
| 