[健康資訊] 呵護腎臟 平時做起

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為了維護身體健康，呵護腎臟，要從平時做起。平時就要做好以下腎臟的注意事項和保護工作。公仔箱論壇7 l: w' [7 d8 P' B# a! l0 ^. x
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保暖：低溫下血管收縮，腎臟血流灌注減少，腎小球濾過率降低，小便量減少，容易出現腎功能下降。3 ^; ]7 ?6 W4 v" U' U/ {
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不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要輕易亂吃。公仔箱論壇1 z9 W# e8 t7 \" w; ]0 i/ A

& N  f* P8 Q9 U# U5 _5 n 不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。
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% U$ E+ v: [' e8 Y 不憋尿：適量飲水，有利於清除體內毒素，尿液瀦留在膀胱，容易繁殖細菌，經由輸尿管感染腎臟。