[健康資訊] 呵護腎臟 平時做起

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為了維護身體健康，呵護腎臟，要從平時做起。平時就要做好以下腎臟的注意事項和保護工作。9 t8 v1 Y* W5 p9 y% c

5 T" ?+ w" {0 J1 D. [1 ?4 ^公仔箱論壇 保暖：低溫下血管收縮，腎臟血流灌注減少，腎小球濾過率降低，小便量減少，容易出現腎功能下降。5.39.217.77:88986 U1 @" B3 |1 j1 F
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0 N0 |3 H7 n5 a8 V5.39.217.77:8898不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要輕易亂吃。tvb now,tvbnow,bttvb; i" J  W5 x5 r8 a' Z5 b' B

; F6 a$ c- b, M5.39.217.77:8898 不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。
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不憋尿：適量飲水，有利於清除體內毒素，尿液瀦留在膀胱，容易繁殖細菌，經由輸尿管感染腎臟。