(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
- ~ q& w; ~( {6 o9 d& \2 _5.39.217.77:8898(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 公仔箱論壇4 b7 n# E3 {0 }( Q/ g( c, X
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 5.39.217.77:8898) u: i- [* J( V+ u6 Q6 }% K
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n7 P& y2 c, p$ L3 w* z* D
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 5.39.217.77:8898. `2 \+ _9 j% z# }; \. A( g
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G) ]* _3 H; f5 v7 r
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
- l% n# L( I" x" Y' X4 {% I. L& htvb now,tvbnow,bttvb(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
7 g! T; g/ O( Y6 t8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 tvb now,tvbnow,bttvb" U9 Y7 M- H- I; s
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 4 k" s0 @# p1 `2 m- v
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
. d4 V. `' b, q& G0 K公仔箱論壇(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
5 ~2 o8 e# ~7 {, z# s3 c! g公仔箱論壇(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 tvb now,tvbnow,bttvb1 v: s% I% ~: h3 g
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
# W8 `1 {( T! [, k- o: U# u) D公仔箱論壇(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
6 w+ o# e0 ]1 ]) e! o ?2 B7 {5.39.217.77:8898(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
0 v$ G( [3 O" K5 q- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
) Z a+ ?- g- l: d( v1 c0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 5.39.217.77:88983 Z7 A8 a8 |7 G$ I. S7 {
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 5.39.217.77:88987 y; B/ m7 O4 ]
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 / C3 G6 P' e' i5 b, j7 {8 Z4 i) i
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
7 X+ K4 P" g/ V2 [' t3 s5 F(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
0 a2 m4 |+ ]; X$ Y' X8 ]9 ?% S6 `(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
& y2 D, [3 t: g$ `- `tvb now,tvbnow,bttvb(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
& ?0 h, [/ n2 r r q% p' |公仔箱論壇(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 公仔箱論壇; X6 b, w; Y! Y3 |$ M9 C
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 : H# n9 e0 n$ c! Z& K
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
/ ^. D0 [! G' U2 u4 q1 d5.39.217.77:8898(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 0 e }4 [$ W/ D: X8 {& L
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
1 z* y4 V. k1 J3 }: M/ K$ _+ I0 F5.39.217.77:8898(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 tvb now,tvbnow,bttvb0 e/ S3 o- `% G6 v! K6 }7 |
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 ' r3 M& F1 i1 ?$ o) ~
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 公仔箱論壇) _9 \$ ^% N) V& t7 Q; L* o) k
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
2 O c8 P4 j6 o- {tvb now,tvbnow,bttvb(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
; R# b% P. z! T1 d(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 $ b! o- {( g, A# c z
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
! Z- E6 Z+ t% m( y9 r" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
; X. `. V% x' _ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(38)猪不能抬头看天空 公仔箱論壇7 F' d/ r7 B3 U8 q
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 公仔箱論壇6 A% I# s( v; \2 X4 C/ I N
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 + X4 p& D/ b& V7 e
(41)老公在古代是对太监的称呼
/ d2 O/ S7 \- c# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
" o6 D. |9 i+ a( d w公仔箱論壇(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
# g$ U& d! Z! u$ W. u7 q2 y' L5.39.217.77:8898(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍0 b5 b l) R+ t) f& B/ D$ G& T
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的tvb now,tvbnow,bttvb7 C6 \, M2 A. P" o( K6 \: R
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
+ ]5 i' l8 _" w, [& _; Q公仔箱論壇(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
8 O5 j5 G: K) ^5 n0 c; l+ C" R公仔箱論壇(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
2 C" F, O4 i2 `/ v+ J2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
3 Z0 ]4 X- }+ V, F' S(50)骆驼奶不会凝固
% ]0 N+ w9 Z( L9 [7 E2 ?5.39.217.77:8898(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 7 P2 h) a9 {0 ?0 f! n; J; g
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 公仔箱論壇/ U [# ?8 q. H5 C. G& \
(53)藏族人没有姓
. I9 O+ a3 `. j4 N2 ~: ~(54)地球两极地区从来不发生地震 tvb now,tvbnow,bttvb4 x3 G0 h4 w o/ N5 s
7 U; Q; Y) [3 @! V: F7 R公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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