(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
7 x3 l7 l2 D5 s. w0 X } ctvb now,tvbnow,bttvb(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
( A0 G! B8 @ l. B1 s8 q公仔箱論壇(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 & R% d" Q* E$ ]2 M! G
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 $ \! t, {$ @$ I7 a! P, h) X$ y# [
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
: e( T s3 j s% D F- r(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 tvb now,tvbnow,bttvb$ @6 f' i; u: D f5 P$ x7 @
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 $ `0 K9 z; f+ }, s1 G: E
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
1 z: R1 q; Y7 d6 y F* P& ctvb now,tvbnow,bttvb(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
7 b( Q5 S- C) P1 f9 R, e8 I( `% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _2 ^7 f# @/ x" E( l8 F) `- }
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 8 K; P, {1 K5 F& ]8 Z( T
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
9 p9 I5 S2 j5 |/ d" l! t; R! X5.39.217.77:8898(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 5.39.217.77:88980 V" Y$ \$ D3 Y( M8 ~0 g' w
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
; O8 y: r* L0 r, x! ~8 i: u0 ] m(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
/ K, x) d" f: ]6 f% @, _' G- Y(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
2 F f+ t( j" h" C1 a" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
4 n; [2 i/ P4 [8 m2 J. g* d+ t `1 N公仔箱論壇(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 tvb now,tvbnow,bttvb- L& M* z! Y% ~8 I' J
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o% B0 j, G8 J5 R8 a; g; Q
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
) z9 l! V+ p& o, P7 ]tvb now,tvbnow,bttvb(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 tvb now,tvbnow,bttvb5 C- c3 a- O$ i
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
5 T, U1 L) c' p(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M. C" S" j9 a6 `/ x- ]
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C& W; D$ G7 V
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I) R; a4 s- y
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r, ?' v [2 R
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 5.39.217.77:8898# I- Q! V% s5 W7 V
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
- B$ u% Q; j0 @+ i N1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
7 A9 V7 a! ~" d4 Y, u5.39.217.77:8898(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
+ M q# \+ O2 n3 L: Q(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
1 A) K( D% B3 S% }$ a6 Gtvb now,tvbnow,bttvb(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 tvb now,tvbnow,bttvb' V5 q' N- C7 \- {
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
7 n: C) T8 R/ T3 M. @3 c; j(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 5.39.217.77:8898' }$ P4 s' a$ l( X: {
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
! p0 {3 v, p, V( q公仔箱論壇(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
: {$ e+ ?+ r8 ^" p+ y(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
! T, s* b4 A" atvb now,tvbnow,bttvb(38)猪不能抬头看天空 ( C' ]* f: X- X; I6 m4 g
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 tvb now,tvbnow,bttvb- J/ D" J) S4 n
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 - T3 K0 C& x9 V1 _7 ]* J8 e
(41)老公在古代是对太监的称呼
) n; P* D5 g O7 O; Y/ I, ^5.39.217.77:8898(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。公仔箱論壇2 G5 L" d( V& b- g
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 o! B. i" U0 ~
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍5.39.217.77:8898' o2 Z: q$ I$ ^) Z' i$ n
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
, |& }; Y) _5 b+ j; A/ l K公仔箱論壇(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
, S% _& Y1 G% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
! n; L, e* K9 _5.39.217.77:8898(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p7 C7 _! }& r& _% M
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
, f6 i9 e$ l( s0 R" H0 m; |tvb now,tvbnow,bttvb(50)骆驼奶不会凝固 公仔箱論壇+ d w3 n0 D9 |- g: S8 q
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 tvb now,tvbnow,bttvb7 v6 b2 s% N1 Q& ?, V5 r8 n
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
) C0 W7 `% }4 w% ^6 Q8 p5.39.217.77:8898(53)藏族人没有姓 5.39.217.77:8898* }& W& S5 q3 D
(54)地球两极地区从来不发生地震
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' s7 [9 m! T6 Y. ~. J公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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