[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】, L  X! O& ?3 V) _

9 Q# l8 Y0 e; |6 P4 X公仔箱論壇大蕃茄
3 h) T1 I  A- @' m- R4 i4 A2粒+ l, @2 u6 D# J9 i- N* w
白飯( U! d' S* O, o/ f. l# h
1碗2 C0 P- T( Z. L7 e# }
蒜頭7 a9 R* V3 W' i% w3 P6 {' o1 a0 ?
2粒公仔箱論壇, Z4 K, p. ]6 `+ X+ X  W  ]
洋蔥
3 C. G0 `4 j9 n* ltvb now,tvbnow,bttvb1/3粒
4 X. X# X4 b: Q6 W5 W' q1 ^公仔箱論壇青蔥
# F8 |# p$ d' Y8 u. |5.39.217.77:88981支公仔箱論壇! l1 x7 I4 E7 V
全蛋
$ s! m: L6 h( B2 c9 {tvb now,tvbnow,bttvb2粒
3 M& W, x. j. v4 N  E6 H【調 味 料】
" h( m5 g8 c- f- T3 i3 I公仔箱論壇公仔箱論壇- ?1 L/ {! W2 R+ J4 W% r, U" E
雞粉
# ^' h: U4 j/ ]3 L" j$ k& _5 Y1小匙
, V$ E% O$ ?" p1 o  Utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J/ x$ d0 g! F/ s
1大匙公仔箱論壇1 K' Z* G- |7 \  j
水/ C9 p0 ?4 N/ v) J2 a
150㏄5.39.217.77:88986 ^# _5 w) k! Q* `; Y4 S( w2 r; @
鹽
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白胡椒粉
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, ]; G% Q( a" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A1 {" S; Z. V( Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:88986 P: e) n/ u& p) L' s; f

, [* U9 C0 R0 Y$ m7 L- X, \1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。公仔箱論壇4 Z) x2 l4 B4 l
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
& Q! B; D4 F, J0 Y3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
0 q4 t' p( Q, L6 y6 H4 O+ I" O! @7 ?% H公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。