朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! 5.39.217.77:8898! d: h: p0 n; W- C" b( O
8 B) j" j& ^# `! B! m: W' u% {+ g5.39.217.77:8898有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 6 y: C! q2 A8 S& j ~8 }8 I+ z
( Y; U/ s& g- f6 s公仔箱論壇一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
: v# b/ Z7 W4 N$ i# [5 C4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b4 A' `0 d3 P9 k0 @; etvb now,tvbnow,bttvb
" H# J0 D' c' D5 L4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O$ B1 v1 [: k5 o/ Ftvb now,tvbnow,bttvb人生順位應重排公仔箱論壇+ }8 c+ j. i' M: ?+ v: l
5.39.217.77:8898. L/ t6 Y+ t5 s& x: ]# B, E$ |
. z4 a3 _# k+ y+ Q公仔箱論壇
# V5 a# q E0 L% @9 @* a這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
1 f4 L! S) `8 q! P8 A8 B" s1 Z
# v" N8 t$ k% f: A6 x7 O9 n: L( s公仔箱論壇公仔箱論壇% o& a, I/ \( h) y2 V
w( H2 b0 w$ T+ D$ \! b9 Z2 h A5.39.217.77:8898癌症與壓力一定有關係6 u7 M1 F) n+ q3 z, \0 C( a
tvb now,tvbnow,bttvb$ _3 K3 X) G |( Y c! b
8 q8 e% ^ ^+ O公仔箱論壇
: r" |$ ?# x) C9 Q: C9 a基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
3 u* L& h/ o0 |4 l! Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 u! @ M [$ o# H+ v: W5.39.217.77:8898「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
8 L9 u# I6 z) r* T- [$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^% G" M7 j5 u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?) g# W7 x4 g- h
# j* T5 [- t5 R5 N- s9 |7 Ktvb now,tvbnow,bttvb加班反而是常態？
( [% K$ l0 Q5 d: w7 O4 stvb now,tvbnow,bttvb' a5 j6 Z% @6 x- B0 D" ~0 C* S8 O
. q' B$ m1 [ {/ v1 ~
& n' i8 a' f+ t想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ tvb now,tvbnow,bttvb. p" f, U1 d+ C
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~# ]4 l6 {; n& t. O2 o6 B
; `) b9 C( B q4 @更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 5.39.217.77:88982 I/ J( Q" E3 r- }& g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \6 A" |! Y# Y3 J1 E" u3 J% ]
$ ?0 X- s |% ~+ a' l: Z
公仔箱論壇, F: r" K r' K3 G1 D$ z8 B3 w5 i+ h
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
3 b2 X2 m. M5 y: |$ p/ J0 c1 _tvb now,tvbnow,bttvb; G7 F2 ~/ J& K
5.39.217.77:8898. j0 w, G- ^+ v' g# _% A5 m' m
' W! V* [" ]$ k' d4 v4 @宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 & ^6 c/ c" U* F) v) q# K* t9 {
5.39.217.77:8898. X; \9 U6 i/ {8 U3 k3 W
高血壓患者. tvb now,tvbnow,bttvb) r! ~9 \' _" Y1 X- ~$ K
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
* h5 ?& l4 J7 [# @+ t公仔箱論壇
7 n. g* ^: j" G0 S$ K9 ftvb now,tvbnow,bttvb上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
- a% d/ S9 E& ?* G e( G/ V+ Ptvb now,tvbnow,bttvb; Q0 h }4 z- A1 ?
公仔箱論壇( `, h7 H* e- n
8 [! O* T7 W* |9 y! {4 L愈有壓力愈容易感冒
3 V& G5 F1 T6 L" k
* v$ r2 B0 y5 q) g0 m: n5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 _) a/ G3 G( h2 s: c5 M4 b
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]" g1 I. H+ s) i2 r
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
: Z. W; E2 H& T3 n5 U# @/ ~2 YCohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
+ n! U9 F* R" ]0 E, H9 S$ w' i+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |5 @7 |: I K8 V公仔箱論壇而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 , k! m- a% r4 l5 Y3 d
3 d& s* K( u3 u9 m! k$ u
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
! a1 J: G( L; u: L* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
