大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
. `2 j- U* I- N5.39.217.77:8898一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類- A4 A$ }) z4 d0 G
林林總總, 你會選擇那一種呢?
5 O1 W+ i+ k: ^& L% r. [& |5.39.217.77:8898水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
4 W" e" g3 ^* Y& V r/ o' h8 T5.39.217.77:8898就是 礦泉水 和 蒸餾水 ?! S/ A9 |- R; I4 C
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天然礦泉水來自地下水
- d3 z4 t; D9 R% _( I1 z4 O, Z天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。tvb now,tvbnow,bttvb M# q" H! X! I0 F1 @9 z: L
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礦泉水與泉水有別. L; G) V+ u# Z4 M3 `* @$ K
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
/ Z+ U: f/ P H4 }- b0 Y4 T1 t根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
, m+ X* G7 U: ]- {: [" P' v- mtvb now,tvbnow,bttvb1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
' g) w: L% S# m' n: m% a/ Y% r5.39.217.77:88982. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。. `, Z( G$ a9 ^: R' O6 n5 Z
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是5.39.217.77:88981 E, u1 |2 R" a% l3 S
/ M' Q# Y1 G2 \# T! E {. F6 O/ J過量鈉鹽並不適合飲用
. z1 \: \. T8 itvb now,tvbnow,bttvb不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。5.39.217.77:8898! v) ~) P6 V& j
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
/ D0 w6 R8 q% k5 J4 R公仔箱論壇飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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' [2 o( r. t" }: B* itvb now,tvbnow,bttvb鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。% T$ s; Z6 k$ L& d4 q( n& Y% e$ R
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
7 c( W; [ h b8 w6 l ^: R8 ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W. S3 @7 D$ L2 Q( B9 m1 W+ m
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。: J1 J5 P- M! t0 _7 x3 `& O0 c
( k4 v- K$ b2 g( h) F S ~tvb now,tvbnow,bttvb氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇4 U! E8 ]4 x+ h5 }
. w( v7 s/ r9 G1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X! ~% I% a/ i6 \" [! p
9 F5 F2 z2 g' j1 _+ Z5.39.217.77:8898硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。tvb now,tvbnow,bttvb2 X4 W! G4 L Q7 P( m: _# I' Y5 u
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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* R* p ^0 p5 V0 y+ X% z水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。公仔箱論壇" F' O3 h' e9 Y- Q- r- |
7 R3 v. f7 _' ^/ b7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。' Q3 B4 p* M2 f$ N* N! z
; r1 d8 Y$ S0 O3 x5.39.217.77:8898苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 公仔箱論壇' k5 B5 f; Q. a; z# h
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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3 [. S( Z: e6 ?6 b! ]1 P, G9 L0 E7 W/ Dtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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