大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,5.39.217.77:8898% [! h6 E5 r, ?! _* d8 z, s1 _( v
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
0 R- [2 f2 S6 D& K% R公仔箱論壇林林總總, 你會選擇那一種呢?
/ e" h* n7 z4 n1 J: h( y% H5.39.217.77:8898水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
" F' H @, v; i; W就是 礦泉水 和 蒸餾水
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天然礦泉水來自地下水
: {. c* m" |$ a, O! `5.39.217.77:8898天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。公仔箱論壇7 n1 f( J; L0 n0 F/ u
' e7 I- Q6 A! q# k& I3 l* \; A) Y礦泉水與泉水有別
( A. X3 J! G) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
$ T. _1 L5 i! q) B% m6 {% r公仔箱論壇根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.8 S% g# U- q, V: n
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。tvb now,tvbnow,bttvb5 i7 P$ A3 w/ ^1 k" T9 E. P. F
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
+ T6 z' C. w' M3 X0 u( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f% p" L, n4 Y# R4 R1 h# v但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是公仔箱論壇! s2 v+ d% I. d6 ]) {, N! ~0 m' w
; f5 l' P+ z H3 \% u8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過量鈉鹽並不適合飲用
$ Y' z! Y1 e# v: A+ `2 k8 F不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。' u, z J! k" ]8 m* A y8 W
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。公仔箱論壇; U( Y5 W' h) f6 E/ F y' A
飲用礦泉水均衡攝取礦物質5.39.217.77:88989 N0 a& G1 B: _" U
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。8 S# \. [9 E L+ d+ e5 w+ x
: w" r- w f3 W6 x# t: q% R公仔箱論壇鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。tvb now,tvbnow,bttvb# C9 T. H. M o$ ]* m6 _
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t) N6 ~; [' H1 j
4 i, s4 B: d/ F2 ~/ j9 k/ @) {# O5.39.217.77:8898氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
# Y+ d# U7 O4 ^ h) l+ P& e0 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" t# T& `. f% M+ K: y6 a2 Q3 n3 s" a$ x
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。# I, n' I. a$ Q/ a* P
3 [* p3 d' C" d! A公仔箱論壇硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。* `0 l' @1 R- C7 e6 Z, L. S2 \: C
5 J) N* @2 q+ k! V9 O, ptvb now,tvbnow,bttvb水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。公仔箱論壇( u9 `% B8 Z6 b: x3 j
/ K# ~% q" }) G% ]6 y& H8 q1 i/ Y. j砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。tvb now,tvbnow,bttvb! O# Q% m9 K+ T5 T
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 公仔箱論壇% p/ e: s% I& L* R3 H: S- D! O
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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' R; Z& N" u+ l. o9 i2 n n[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
發表於 2008-7-22 02:14 PM
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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