[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！! ~5 L# s1 t, Q7 ?  k/ L/ J! G  R3 ~

你將會對「香蕉」有另外一種看法。: J- A5 u: T9 R" [$ N1 ~1 |
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。公仔箱論壇' O$ B: m' U+ @1 ~- K" G

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。+ q+ O# [" X8 l/ X5 r2 a
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。8 E# V: P+ v* \" `, }

抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D: A: S/ O# Q
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.77:88986 D9 y; X9 i! q$ V! v8 ?
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。- Z9 }8 V% t, E( K
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貧血：tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ y" `- A1 g1 s6 `- l, z! C* t3 D
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb, j2 P  r" K8 D5 T

血壓高：" Y5 j1 P/ J4 [5 E/ w3 O1 x
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇* z" k# k# |6 h  Y0 g
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。3 H, |; K/ E$ e8 z  N
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \7 q. P$ [4 ~2 r9 I
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb4 x) Q) C, s! H' i' l& v3 h9 ]/ @
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S/ e0 q1 R% s# I
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.77:8898+ n. r: v* w9 v; g8 x1 m

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：5.39.217.77:8898$ I8 f0 c5 d3 `0 l8 u: E& x
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：& ]) [+ g( \- l8 W2 A
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：公仔箱論壇0 h, U7 R4 V- ?5 V) ]
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q1 e$ Y- K6 Z7 m
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。, y! s0 e4 [$ s" R8 c

體溫控制：公仔箱論壇% a3 s: q" D: j5 o
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。- B8 z9 M6 T) J3 }. f
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戒煙：公仔箱論壇" D0 u" @) X7 q) l3 h
香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb; C3 {% v& N2 s4 k: X; F' Y+ c
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影5.39.217.77:8898+ p$ |- _+ U$ b( b  A0 H/ x
響。
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體5.39.217.77:8898  p, i, v0 y/ w) l; |) o* o
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p' c# E; _- K' Z$ ~' F& N$ d
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇0 ^5 h, s3 E/ K2 ?
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.77:88983 \% A6 ^. c: F* W) J9 n
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。; J2 W1 T- X8 v( A2 T5 d2 K

還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇# _1 L1 S2 O1 c- P( c5 z1 t, c
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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