[藥膳] 白術枸杞山藥粥

nt1972

食材：" [$ N5 h9 v/ F
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
  a& L, x7 T, ?  T  X5.39.217.77:88988 W; P; f! H/ P8 V

1 d' M2 y2 K8 q( |' ?. H& ytvb now,tvbnow,bttvb功效：5.39.217.77:88980 ]8 c  M$ e- Q/ a
夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。