食材:公仔箱論壇! v3 M* c4 s2 M, ~ z
炒白術6克,淮山藥10克,扁豆6克,粳米30克,枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥,粥煮熟後加白糖調勻即成。" b3 r+ t+ ], F
6 K _' `" u; m$ K/ v& V
6 M+ Z$ B( u7 x0 P" E5.39.217.77:8898功效:5.39.217.77:88984 W* v3 [% S: Q% {: G' Y% z' B
夏季濕盛,宜損傷脾胃,白術補脾燥濕,暖胃消食;山藥可以調節人體免疫系統;枸杞則具有滋補肝腎的功能,把這3種材料搭配在一起熬粥,能起到健脾補腎,強壯肌肉的作用。 |