材料：6 G% ^7 X7 r) w- C1 K
* U" n! l- @9 p9 |6 G( G* u4 }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油１大匙
: n; E9 `% _) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b; Y8 s8 `0 i! O公仔箱論壇洋蔥．．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb' I( w* [ F6 j
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高湯或水１０００ｇ
- u/ y1 S& ]' }9 g6 c% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {; m. ?/ _- x$ U: ?0 H
牛蕃茄１顆
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- ]7 l+ y8 @! a) K公仔箱論壇爪哇咖哩塊４小格; n P4 M2 }" R" C# L6 c; N
; ]' a* b- E) H. a* j% ^& z. {" B公仔箱論壇透抽１隻
5 P! Z! ` [9 ]2 z. n" j' ~5 k/ ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]3 O7 w# z8 B q6 M
魚塊１００ｇ
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4 `) u, b0 n1 v1 }5 _$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子６隻5.39.217.77:88988 x+ x) z3 P( B9 [+ ?
; E' |) {# p8 V2 {tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊２００ｇ
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* w( B3 P. M: u; d/ K. ]綠花椰．．．半顆9 C! T M1 O/ q6 Y7 V6 W) W- r1 ~
W! H% \3 Y4 Y! O% `2 p) htvb now,tvbnow,bttvb芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量- l" J: I8 f I0 A
) o' A2 u! V: p* O5 a# q5.39.217.77:8898椰奶３大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t/ L u! t4 P8 \; p- f5 T2 h7 u
- N1 X n# \7 k M3 @9 }作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j9 F$ i' x+ j) e0 G1 Y/ m
U4 }8 J8 k a1 Z5.39.217.77:8898１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~6 n# l, N* ]/ S& I, I2 D3 Y& x2 c1 X! z
* V$ h$ v- j( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F T0 Y8 W2 a T8 }9 V8 b
, \3 C7 I, v! S' s- S# D- |5 ]; ^tvb now,tvbnow,bttvb３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。公仔箱論壇2 S& [" \6 H1 \& N
. [3 ]7 a8 o& O: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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