[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：公仔箱論壇; x: z% o7 `$ L% l
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb! n0 ?9 T4 R0 v; c  E# G* _

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# j# Y9 }* H9 n8 d功效：
4 j8 N- c( T6 q' @7 A# i6 D夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。