[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：5.39.217.77:88989 [+ Y( @- C3 k
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。+ p$ o/ W. n. v; P5 a

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+ v! P0 D$ u. B2 _7 I5.39.217.77:8898夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。