材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c% }. B: K0 @. X" u% t
# N0 M% T' |9 J7 S; Q" G+ l9 J公仔箱論壇橄欖油１大匙
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% ?$ C+ z* f8 F: h! g& f4 K5.39.217.77:8898洋蔥．．．．半顆公仔箱論壇* ?: i; i# `. [( p' E# a; [
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高湯或水１０００ｇ
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; `# \5 M4 ^# b: R1 `; {( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蕃茄１顆tvb now,tvbnow,bttvb! ]. @1 ~' N. X
Y" ~/ y& ]8 W, l* N1 ttvb now,tvbnow,bttvb爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻
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2 H+ K! `2 l$ C/ c8 ~3 e/ J2 t公仔箱論壇魚塊１００ｇ公仔箱論壇. i2 e7 B6 Y+ ]; B6 G: H
/ e- o. R* a9 d k8 X0 i0 V8 [5 E蝦子６隻tvb now,tvbnow,bttvb7 p7 E* m; w; g8 t. G, W& n! V
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蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆# s; f: t* Q! H5 A: d' B
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芒果果肉（可省）１顆5.39.217.77:8898" }. @8 \; j- R+ K) X* o
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二砂糖．．．適量5.39.217.77:8898/ U! `8 D$ C* H5 h; F2 w
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椰奶３大匙
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- Z9 J/ L, h" B4 }/ G# Ktvb now,tvbnow,bttvb作法：
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- G" m% `. {* c6 @* |+ `tvb now,tvbnow,bttvb１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m3 r5 A" H+ ?. X
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。tvb now,tvbnow,bttvb" P( _' m' j! \3 v6 }$ ?) Q
. P. _6 o% J) m1 Y7 a+ S5.39.217.77:8898３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。tvb now,tvbnow,bttvb$ n$ }! f' u- k0 ?
. y. k0 N$ Y6 A2 ]& q４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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