u( X( X+ v5 R3 h6 C9 }5 @+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐2件、鮮海帶100克
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. p3 ~- ~4 x k/ g: f' B公仔箱論壇調味料：
& S% m$ A9 Y3 |) L' ?鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
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: O. Q9 T0 O: b; }( G3 r$ Jtvb now,tvbnow,bttvb做法:
4 b, z% z7 }6 w2 N# Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ z! o$ \0 c5 V- `
0 R+ K% Z$ L, q9 t2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。5.39.217.77:8898- K2 h5 G: [) K5 _ f% ?
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3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a' ^/ D7 M7 w% b) C
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豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。tvb now,tvbnow,bttvb: J" W2 ~# S: v8 g, `) h5 J) P
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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