人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，# T; D  h+ Y5 n# ]$ _
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，5.39.217.77:8898  e3 a' K3 j2 [2 W/ J3 f
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；6 _' b' [( t- F$ |# i; E) m, M
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，5.39.217.77:8898) @. V4 _/ M: K& w6 c

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。8 E/ k5 E, F. S9 @# L  g8 N; k
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)tvb now,tvbnow,bttvb7 B9 Z. N$ _$ b% Z
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇2 ?' n9 ?" h4 n( V- |9 }  [6 Z3 t
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇0 h" U' d" S, Q2 ]- W
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.77:8898" O1 {( ?1 a! q' o6 {. D* U4 G
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，公仔箱論壇/ ~! A7 ]4 Y1 W( ~9 n* X7 Q
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P6 n/ ~6 |) e, e3 M2 a/ F
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U& |6 E1 z$ q3 m( o2 b
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」/ G/ d( U4 e8 n% n* L
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；tvb now,tvbnow,bttvb- U3 @$ D% A6 W- Z& m8 u9 F8 M
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，公仔箱論壇9 k6 r$ d* {: ^! I" w2 [
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。5.39.217.77:88983 T7 A. |3 n; {3 @
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。5.39.217.77:8898* k- @4 z: N: D9 `
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb: I  A5 e" q# ~8 H

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。- Z6 a  o: f9 S
尤其在日常言行上，稍不恰當，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S4 t, ^( X, s: J7 P% b
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb% n: k& ?! _+ ^( ~) C& A8 Y
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，+ x& Z' z: v( U2 U% L5 W
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。) }' |7 `' \& `$ w3 P5 \
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，" X1 H- ^5 G) t  |* B' k
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」1 G, y9 p0 e, o. ~* V
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」' x! d% Q; a3 X
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，公仔箱論壇" v7 ~2 P# a: V1 H% |9 K3 r
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，: ~/ L' r" F# a% \3 Q: G, r% x

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」1 R1 g2 z, X$ U: i- X2 j% ?
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q! s# g2 b6 H4 S6 U- n6 ?# W
他不再介意別人對他的看法。$ Y5 u6 l5 b6 [8 G
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb1 o# g, C* \+ M2 g" W/ U
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。% N1 d) }1 D# ~5 \3 G4 [1 \) }

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，tvb now,tvbnow,bttvb3 f4 `* x1 ]7 H  [+ w& D1 E: L, s
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 L1 C  ^6 y+ t1 r; D: J
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。5.39.217.77:8898/ T, s4 j2 e; F7 k
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。$ V3 _4 c, S' Z5 Q. h9 h8 |
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h7 ]! t6 F: @5 s; b3 |% P
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb9 j$ [- p3 E( @9 ?
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇- T' y6 l7 c8 y
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb3 D( K7 ?9 Q% D! z
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，" I! R9 f. y* F

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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