我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。5.39.217.77:88987 R, m5 L- J- t3 e, i
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。tvb now,tvbnow,bttvb( o! g ?4 [* _3 \8 W3 U" }
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跌倒的因子有哪些呢？
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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+ r D! N- ]. P1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。公仔箱論壇 ~3 ] q3 C& I8 d9 O
5 N) i8 k! S F# d. ?8 \( `5.39.217.77:88983.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。5.39.217.77:8898& t$ v0 X8 @. ^# K( t* N* j
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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& j) z! ?2 b, W- q% p$ D3 ]' F6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。tvb now,tvbnow,bttvb! E: U( N2 T# x0 G! `
; B3 X# V" j( q% G公仔箱論壇如何避免跌倒呢?
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
* ~* @# }* _! G/ Q2 q2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
b( B& F8 f6 I' t/ ]/ V3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。5.39.217.77:8898' n7 P9 x& r! E+ U' B5 X
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。* I! p, c& N1 q& ?
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。9 N9 S1 i X0 H3 V7 o
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。5.39.217.77:8898, w7 s% l+ p' a3 F# x+ R) f; p
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4 _2 k3 C& u9 j. {2 H5.39.217.77:8898『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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